ミネラルウォーターの飲み方

ミネラルウォーターをダイエットのために

２リットルほど飲んでいるという人がいます。

でも水の飲み過ぎはむくみや消化不良の

原因になることもありますし

冷たい水は体を冷やすのであまり良くないようです。

水を飲むなら常温か温めたほうが

体を冷やさなくていいですね

ミネラルウォーターの選び方ですが

日本人にはやはり日本産の

ミネラルウォーターがいいようです

外国産はミネラル成分が多すぎて

日本人の体には負担が大きくて合わないみたいです

⇒ダイエットチェック