毎日お疲れ様です
就職して2か月、疲れは溜まっていませんか？
4月に病棟に配属され、毎日の激務と、気疲れ、家に帰っても勉強に追われゆっくり休まる暇もなく気づいたらあっという間に2か月が経っています！
2か月経過する中で毎日、
「苦手で新人に当たりが強い先輩がいる」
「失敗をしないか神経すり減らして仕事をするため疲れる」
「休みの日も疲れて一日中寝て終わる」
「2か月経ったのにまだ何も一人でできない」
そんな日々が繰り返され、毎日本当に辛いですよね！
その気持ちすごく、すごくわかります！！
でも、このような悩みのほとんどは先輩看護師が乗り越えてきた悩みでもあります。
そこでなんとかそんな日々を乗り越えられた私の方法を一部を紹介します
★一人で抱え込み過ぎない
一人で抱え込んでも、解決策が何も浮かばず更にネガティブな気持ちになります！
まずは誰かにその気持ちを話してみるといいです！話すだけでもびっくりするくらい気持ちが軽くなります！
★自分を褒める
まずは毎日仕事に行っている自分を褒めてください！逃げ出したくなる日々でも投げ出さず仕事に行っている事に意味があります！そんなあなたはすごいです！
★同期と励まし合う
同期の存在はとても大きいです！どんな勉強をしているのか、先輩には言えない事や、ちょっとした愚痴を同期と言い合う事できついのは自分だけではないと励みになります！同期は戦友です！
★病棟で話しやすい、頼りやすい先輩に相談する
乗り越えてきた先輩達だからこそ色々な情報を教えてくれます！自分では思いつかない方法やためになる情報が盛りだくさんです！そんな先輩を見つけて相談してみるのもいいですよ！
★オンとオフをしっかりつける
家に帰っても勉強しないと、となかなかプライベートをゆっくり満喫できないとは思います。しかし仕事を頑張る為にもリフレッシュも重要です！
隙間時間を見つけて外へ出かけたり、好きなテレビを見たり、美味しいものを食べたりしっかり息抜きをしてください！
★1人でできるようになった事を振り返ってみる
まだ何も1人でできないと落ち込む事も多々あります！でも考えてみてください！そんな2ヶ月でなんでもできるようになった方が逆に怖いです！
新人の頃にしか質問したり、わかりませんがたくさん言える時期はありません！
今の時間を有効活用しなんでも聞きまくってくださいね！
この2か月を振り返ってみても、ナースコールが取れるようになった、患者さんの訴えを聞き先輩に相談する事ができた、申し送りが少しわかるようになってきた、必要物品の準備ができた、スタッフの名前や患者さんの名前が覚えられた！
できることは確実に増えています！
今はまだ1人でできる時期ではありません！
周りに頼りながら時間がかかってもいいので確実にが大事ですよ
看護師の仕事は本当にストレスが多く、責任が重く、身体的にも精神的にも負担が大きい仕事です！
だからこそ1人で悩まずに誰かに頼ることによって乗り越えられるかもしれません！
この記事を読んで少しでも前向きな気持ちになってくれたら嬉しいです！
これからも働きやすくなる仕事のコツを発信していきます
