今日は、中庭のあるカフェに行き ボーっと
コーヒーを いただきました。
もちろん、ひとりで。
最近は、ひとりで行動を 楽しんでいます。
ふと、 子供達を育てている中で
、副鼻腔炎、喘息、アトピー性皮膚炎、便秘 扁桃炎、中耳炎 まあ ぐるぐると 病院通いを していたことを 思い出し
どの医者も 食べ物のことを 教えてくれなかったなあ。 5日分 お薬出しておきますね。
で終わりでした。
いまは、有難いことに、YouTubeや 納得する本が 沢山 並んでいて もやもやが 晴れて来つつあります。
西洋医学も必要なときもありますが わたしは、
できるだけ 薬に頼らず 食で 健康にしたい、なりたいと思います。
昔ながらの 魚中心の 和食が 大事
これが 健康への 近道 