浜松から

只今、浜松のビジネスホテルから書いています。

早々にホテルにチェックインをし、夕飯を済ませ、一プロ浴びて晩酌すながら書いています。

道中の海は綺麗でした。

この季節気温が下がるとと共に海の透明度は増してきます。

ダイビングをするのであれば今の季節寒すぎず、透明度はピカイチデ最高でしょうね。

それはは上から見ていても判ります。

今はまださすがに体のことを考えると出来ませんが、いつは始めていです。

そんな景色を見ながら道中車を走らせました。

浜松の模様はのちほど。

今日のリョウとアイル

自宅へ電話をすると静かでした。

散歩を妹と行って満足したようです。

明日は一緒に行けるかな。

励みになります、よろしくね

明日に備えて

昨日と打って変って晴天です。
台風一過でしょうか。
昨日出かけていた東北地方は今日いっぱい天気は不順なようですね。
天気は良いのですが、一日デスクワーク・・・天気は関係ないですね。

明日からは浜松なので早めに帰宅し、準備を終えて、早々にアイルの散歩へ出かけ、リョウと寛ぎタイムを満喫しました。
最近はリョウも気温が下がってきたせいか、ヒロキが座っていると膝に乗ってきます。

まあ、そんな所も和ませてくれるんですけどね。

先週から少しずつですが、運動を始めています。
１年間のブランクは忘れていないという面では意外で、やっぱりという面では体はなまっていますね。
手始めに水泳を始めたのですが、長い距離は泳げません。
スキル的にはそれ程ではないのですが、息があがってしまいますね。
まあ、先生から許可が出たとは言え、無理は禁物なので体が悲鳴を上げない程度に程々に始めたいと思います。
特にこれからの季節は気温など必要以上に負担が掛かりますからね。
夏場は暑さのせいで、自覚がありますけど、冬場は意外と油断している人が多いのではないでしょうか。
しっかりとならしてからは始めないで急に負荷を掛けると心臓や肺、欠陥などの循環系に障害が出て、即死に直結する事もあります。
冬場こそしっかりと体をならしてから徐々に負荷を上げて行く事が大切ですね。
また、しっかりとした給水
これも意外とおろそかにしている人が居丸のではないでしょうか。
夏場は自然と喉が乾いて水分が欲しくなりますが、冬場は発汗も少なく給水のタイミングが判りにくいです。
１時間とかのランニングに出かける時はしっかり水を持つとか、途中の自販機で買う為に小銭を持つとかの工夫を冬こそ特にした方が良いですね。
ただ、利尿作用があるお茶やコーヒーは厳禁ですけどね。
今の季節まだそれ程冷え込みも辛くなく、朝夕運動をするのには良い季節です。
このタイミングに始めるのはもってこいではないでしょうか。
冬場に始めるとそれだけで辛く３日坊主の確率が急上昇ですから。
今の内に始めて体になじませておけば冬場ものりきれますよ。

今日のリョウとアイル
明日からの出張に備えてワンズの２日分のフード準備しているとリョウガぴったり離れません。

今食べたばかりなのに・・・

励みになります、よろしくね

雨の盛岡

台風が接近しているせいでしょうか、全国的に雨模様な一日でした。
東北も冷たい雨が強くなったり、弱くなったりを繰り返していてやむ事はありませんでした。

１１時頃盛岡駅に着いて、お昼頃混む事を見越して少し早いお昼をとりました。
盛岡と言えば冷麺と言う事で駅前の『ぴょんぴょん舎』でランチをとりました。
冷麺とビビンバのセットを頼み食事を楽しみました。
中辛を注文したのですが、辛い・・・
辛さはここで止めておいて良かったです。

予想したほど混む事も無く、１２時半事には店を後にして目的地へ向かいました。

とんぼ帰りだったので道中は何もなかったですが、寒い東北路でした。
来月は早々に再度行く予定になっていますが、１１月に入ると冬の声も聞こえてきているかもしてません。

その時の事はまたその時に

今日のリョウとアイル
群馬に着くと雨は降っていました。
リョウはコタツの中で寛いでいて、アイルは散歩をせがんで来ました。
１０時半頃小雨の中アイルを連れて散歩に出発しました。

励みになります、よろしくね

リョウと

イッパイ走ってお疲れ？

一日ぱっとしない天気でしたね。

小雨が降ったり、後は曇りの一日でした。

午前中はリョウと一緒にアジリティーの練習に出かけて来ました。

先週日曜日に一日がかりで仕上げたＡフレームと陸橋を試してきました。

陸橋は一回り小さくなってしまいましたが、シッカリしていてコーギーのえみちゃんでもビクともしません。

素人作業でしたが、問題なく使えそうです。

ただ、ペンキを塗ったばかりのせいか滑りますね。

Ａフレームは小さな子にはなじむまで大変です。

それにしても気温も抒情に下がってきています。

まあ、今日は天気も天気だったので仕方がないですけどね。

これからの季節、人間もしっかりと体を解してからやらないと思わぬ怪我となるかもしれませんね。

帰りの道すがら、市民の森公園でいせさきもんじゃまつり』が開催されていました。

寄ってこようと思ったのですが、すごい混雑で駐車場も満車で入れてもらえませんでした。

『市役所の止めてきてくれ』と警備の人に言われてしまいました。

何キロあるの？っと思ってしまいました。

自宅から歩いてきた方が近いですね。

公園の外周の道もびっしりと路駐されていて、回りの田んぼ沿いの道も路駐の車でいっぱい。

周辺のお店の駐車場もあきらかにそれ目当ての車でいっぱい

これって良いの？

と思いました、周辺の人は大変でしょうね。

伊勢崎商工会議所青年部が主催しているようですけど、この状況は問題ないのですかね。

ヒロキ自身も色々なイベントにかかわった事がありますが、周辺の人に反感を買ってしまうと永続きしないですよ、イベントは

まあ、実際はどうなのか判りませんが、ヒロキ自身、まあ、車が大きいというのもあるのですが、帰宅の途中すれ違いが出来なくて通れませんでした。

そもそも、子だけのイベントですから車の問題は計画の段階で絶対は判るはず

もう少し運営を考えた方が良いですね。

駐車場を確保してバスなので輸送するとか。

少なくとも広報や案内のサイトには交通について全然触れられていなかったですね。

せっかくの楽しいイベントなのですからもう少し周辺へのケアをシッカリしてほしいですね。

今日のリョウとアイル

夕方、ワンズを庭で遊ばせていると、近所の子供達がワンズが遊んでいるのを見て入ってきました。

『触っても良い？』と聞かれたので、リョウは警戒中だった為、人間大好きなアイルと遊んでいました。

やっぱりフレンドリーな方が良いですね。

リョウは子供嫌いなのでヒロキの後ろで警戒していました。

まあ、仕方がないですね。

励みになります、よろしくね

１年ぶりに

今日は午前中、此方 へ出掛けて来ました。

前橋荻窪温泉 「あいのやまの湯」です。

日帰りの温泉施設ですが、目的はそちらではなく、プールの方

もちろん温泉にもシッカリ浸かってきましたけどね。

丁度１年前、入院してからは運動を控えていましたが、先生の許可も出て、体馴らしと泳げるかを確認してきました。

約３０分間、ゆっくりと１000ｍほど確認しながら、負荷をかけないで泳いでいました。

スピードはもちろんゆっくりだったので論議ですが、クイックターンも出来たし、それ程衰えていませんでした。

ただ、スタミナの方はさすがにで、１００ｍ程泳いだだけで息があがってしまったのでこの辺は衰えていますね。

まあ、この辺は追々取り戻して行くしかないですね。

しかし、入院してから１年

病院に行ってその場で有無を言わせず入院になり、もう少し違っていたら手術だったかもしれないし、そうなると２週間という期間で退院も出来なかったし、その後のリハビリもどうなっていたか・・・

リハビリの先生には奇跡的だと言われたし、『自分が担当した患者さんの中では３本の指に入る回復ですよ』とも言われましたからね。

まあ、多少は励ましを込めてお世辞もあるでしょうが、運が良かったのですね。

まあ、これからはあわてずに少しずつまた、色々と始められたらよいですね。

午後はゆったりと庭の整備をしつつアイルと一緒に遊びました。

そんな中、庭を見回っているとこんな物を発見

ニンニクの芽です。

２週間ほど前に植えたのが出て来ました。

比較的環境には強いのですくすくと順調ですね。

まだまだこれからですが見守って行きます。

今日のリョウとアイル

夕方寒かったので炬燵を初めて入れました。

まあ、電気は短い時間だけ点けていたのですが、すかさずリョウが潜り込んできました。

それから今の今まで出て来ません。

これからは炬燵の主になる時期ですね。

励みになります、よろしくね