炭水化物をね。

平日夜は炭水化物食べないようにしてんすよ。
30歳越えると、気つける事多過ぎないすか⁉️⁉️


毎日結構仕事で汗かくんで、基本水しか飲まないす。
夜はビールのんぢゃうすけど😅

色々栄養的な面で嫁には、感謝してやす‼️

今から例の半身浴で汗だくに～^ - ^