だるい疲れたと感じる人 正解！

冬を越え春の陽射しになり暖かくなってきたのに
今ひとつ調子にのれず だるさや身体の不調を感じ
さらにそのギャップに落ち込んでませんか?

大丈夫 そんな方正解です。
と言いながらもそんな事感じたくないですよね…

春や秋に起きやすい症状
自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は交感神経（体を緊張させる）と
副交感神経（体をリラックスさせる）からなり
からだのさまざまな機能を調整してくれています。
人がコントロールはできない無意識の状態で。

寒いと交感神経、暖かい（心地よい）と副交感神経が
活発に働き、体温を調整します。
気温のアップダウンが激しいと自律神経が体温維持の為に働き続けるので
結果、体力を消耗しだるさや疲労を感じるのです。


そんなカラダ復活させる為にはまず
身体を休めてあげてください。
季節行事や変化する事も多い時
特に女性の方は自分が休むことに許可をしてあげてくださいませ☆
その先には 周りの笑顔が増え元気が出ると思います。

もちろん復活やリセットするお手伝いはしますのでお任せくださいませ。

旅伏山へ

両親の山登りに付き添ってきました。
大阪から趣味が山登りの親戚が来ていたので、平田の旅伏山へ行ってきました。
登山三度目、旅伏山二度目の両親
雨になったのに行く気満々
私は雨に向けて登山へ出発したのは初めてです。

そんな日でないと見れない景色
感じること、学ぶこと
日々の日常のありがたさ
途中、空も明るくなり
気温も上がり過ぎず
雨の洗礼で浄化された
なかなか気持ちよい登山でした。
お陰様☆

帰りには、立久恵の御所覧場の露天風呂
で温まりました！

サロンお休みのお知らせ

癒し屋い・まる をスタートしての2年目
これまでご縁をいただい
お客さま 私の大切な人達のため
この先の夢、目標を叶えたく希望にむけて挑戦しようと思い
この度 スキルアップをしたく研修に行ってきます。


大阪研修のため
4月12日（金）〜23日（火）まで
サロンはお休みをいただきます。
よろしくお願い致します。

前半は11日までのところで
お休みなくご案内できますので
ご予約お待ちしております。
制限が入ると不思議なもので
ご予約埋まってきておりますので
気になる方はお早めにどうぞ☆


※もうちょっとしたら旅立つのかな白鳥さん達