私は双極性障害になって20年以上経ちました。
その前のうつ病からは30年になります。
病状を詳しくご存じの方はよくおわかりかと思いますが、特に躁状態では自分のコントロールが難しくなります。
嵐のような症状が入院して徐々に収まり通常の状態に戻っているように見えても再発防止の経過観察がしばらく続きます。
本当にやることがありません。
そして、当時は病気に対する知識がほとんどなかったので自分は退院できないと思いこんでいました。
何かすることはないかと思い、外泊中に目に止まった10年日記帳を購入しました。
することがないので書くことは食事と診察のことくらいですが、何か気分が落ち着きました。あと、この日記帳が終わるまでは生きられるという根拠のない自信がつきました。
その後１年半の入院も経験しましたが、おかげさまで10年日記帳は三冊目に入っています。