ウェクスラー式知能検査

ウェクスラー式知能検査を少しやった。

少しって言うのは、少しやってやめてしまったからだ。

別に、やってもやらなくてもよかったみたいだし、知能指数が低く出るのも嫌だし、ストレスになるので、やめてしまった。

姉

昨日は娘と母と姉が面会に来てくれた。

姉とは発症した時以来だ。

娘と母を病院に前に連れてきてくれたが、面会出来るのは二人までなので、前は会えなかった。

今回も二人までなので、窓越しに会って話をした。

来てくれてありがとう。

ボルグ指数

エアロバイクに乗り終わるといつも紙を出されて、いくつくらいと聞かれた。

今日、初めてそれがボルグ指数と知った。

エアロバイクに乗り始めた頃は13ぐらいだったが、いまは11ぐらいだ。

エアロバイク自主練習

今日、初めてエアロバイクの自主練習をした。

歩きながらカードを探すのが、中々出来ずメンタル落ちていたが、一人で出来ることも増えたと自分で勇気づけよう。

耳栓

今居る部屋は４人部屋です。

中にはイビキがうるさい人もいる。

奥さんにダイソーで耳栓をかってきてもらった。

これはなかなか良く。イビキも気にならなくなった。

お風呂 自立

お風呂が自立になり、脳梗塞発症以来初めて一人でお風呂に入った。

お風呂の訓練は何回か行っていたので、怖さや問題など特にはなかった。

やっぱり一人ではいるのは気持ち良かった。

これからは週２回だったが週３回お風呂にはいれる。

面会

この前の火曜日に娘が面会に来てくれた。

２時１０分に来ると言っていたが、２時１０分になっても来ないのでラインしたら、「推しの

子見ていた。今から行く」と返事が笑

まあそれから２０分後くらいの３時半位に着いた。

ただ３時４０分からリハビリがあったので少ししか話せなかった。

でもリハビリを見てくれて、フリーハンドで歩くところをみせられてよかった。ビデオもとってくれて、あとで皆も喜んでくれたのは嬉しかった。

介護認定

介護認定がおりました。

結果は要支援2でした。

思ったより軽い気がしますが、おりたのでいいです。

これで住宅改修が出来ます。

手摺りを付けないと階段が降りれないです。

とりあえず介護認定がおりたのでいろいろと進められます。

手の浮腫

麻痺手がけっこう浮腫んでいる。

脳梗塞後は「麻痺性浮腫」と言って、麻痺側の手足にむくみが発生しやすくなります。 麻痺により筋力が低下、前述した筋肉のポンプ作用が上手に機能しないうえに、血流が滞りやすい体の末端（手足）は心臓へと血液を送り返す力が特に弱くなりがちな為、むくみやすくなるのです

OTさんからはお湯で手を流しながら、指先から上に向かってマッサージしてといわれているので、毎日している。

エアロバイク

最近、PTで体力強化のためエアロバイクをやっている。

いまはまだ25wの50rpmくらいで１５分でやっているが、少しずつ時間を延ばし、自主トレでもできるように練習している。