いつもお世話になり、ありがとうございます。


癒しコーチ、ヒロ!です。




さて、挫折、苦しい時に直面していると、


無気力になったり、何に手を付けて良いのか?が分からなくなったり、


自分はもうダメだ・・・と自分で自分を卑下してしまう事があるかもしれません。



そのように感じてしまう事も仕方ないかもしれません。



かつて、私自身も家族、仕事、プライベートが上手くいかず、


一生懸命仕事をしているのに、なぜか空回り・・・


色々な出来事に一気に遭遇してしまい、頭がいっぱいになり、


気付いた時には大切にしたかったものが守れなかった・・・


そんな時に追い討ちをかけるように自分の体調が悪くなる等・・・


色々なことがありました。



そんな私ですが、


まだまだ未熟ながらも色々な方のご縁やサポート、


勉強の機会も頂き、


プライベート、仕事共に私を必要としてくれる多くの方がいて、


仕事でも成果を上げることができ、結果を作ることもできました。



発展途上中の私ですが、


挫折や克服体験を振り返るって見ると


起きている出来事に無駄なモノは一つも無く、


出来事の一つ一つが

自分に何かのメッセージを教えてくれていた事


そして、その挫折体験、克服体験が


自分を信じること(自信)に繋がり、


自分の貴重な財産(リソース)になっています。




何か一つでも抜けていたら、今の状態の私はいません。




圧倒的な成果を出している人で、


一度も挫折知らずの方はいません。


挫折体験をすることで、挫折をしている方の気持ちが分かる、


つまり本当の優しさを身に付け、自分をじっくり整理し、反省し、


望む成果へ繋がる自分を見つけられると思います。




ちなみに、挫折中に本当に苦しい時は時間の経過を待つのも一つかもしれませんが、


出会いや何かの刺激を求めて、読書やイベント等に参加するのも良いかもしれません。



私の場合は、


一冊の本に出会った事で視野が拡がった

(「自分は自由に発想し、考えても良いんだ!」という気持ちになった)


今でもお世話になっている一人のメンターに出会って、話をする事で


自分の日々の行動や内面に変化が出た経験があります。


いずれも貴重な一歩となりました。



以上です。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

いつもお世話になり、ありがとうございます。


癒しコーチ、ヒロです。


しばらく、ブログの更新をしていませんでしたあせる



さて、自分の状態を振り返ってみると、


良い状態の時、悪い状態の時があります。



悪い状態の時ほど、良い状態になりたいと思うのではないでしょうか?


良い状態の時の自分を分析してみると、


共通していることは、


自分に対して、肯定的な思いを持てている事です。



肯定的な思いとは、



「自分も(何かの出来事に対して)意外にやれるじゃん!まんざらでもないな。」


「日々、努力している自分は偉い!」


「これだけのことをやっているのだから、自分は大丈夫だ!」



つまり、自分で自分の事を信じることが出来る状態です。



じゃあ、どうすれば良いのか?


自分を肯定的に捉えやすくする為には、


日々の生活の中にこそ、多くのヒントがあると思います。



私の場合は、何点かありますが、その内の一つをご紹介します。



それは、自分の勝利リストを作成し、見て、十分に感じてみること



自分の出来た事、やり遂げた経験を振り返るとか


身近な信頼できる人と話をして、


自分の出来ている部分を見つけていく事。



自分に厳しい人ほど、見つからないと思うかもしれません。


その場合、身近な人と話をする事をオススメします。


自分以外の人と体験を分かち合うと・・・


凄い!と思われる体験を多くしていることに気付くと思います。




自分にとっての勝利リスト(過去にやり遂げたこと、成果を出した事)を作成し、


そのリストを見て、自分も出来る!と信じることです。



これだけの事が出来たのだから、自分なら次も行けるはず!


自分で自分を信じること、


自分を肯定的に捉えること


つまり自信を持つ事です。



数十年の人生の中で例え小さな事でも良いのです。


最近、やり遂げた経験ほど、自信になるかもしれません。


必ずやり遂げた経験があるはずです。




私自身、状態の良い時ほど、自分を肯定的に捉えられていると感じます。


以上です。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

いつもありがとうございます。


癒しコーチ ヒロです。



人生とは不思議なもので、


山のように楽しい出来事、苦しく感じてしまう出来事が回ってきます。


ずっと楽しい事ばかり、苦しい事ばかり、という事も無いように感じます。



以前の自分と比べると


仕事等で劇的な成果を上げられ、


これで少し楽な仕組みが出来るだろう、と油断、安泰な気持ちでいると


新しい壁となる出来事がやってくるものです。



まだまだ未熟で発展途上中の私ですが、


これまでの私を振り返ってみると、


大きな成果を生み出す種(チャンス)を掴む時に共通していた心がけがあります。



それは、


今、この現状から何を学ぶ事が出来るか?


という事と


その学びから何が出来るか?


という事です。



シンプルですが、


上記の2つを心がける事で、


現状が少しずつ改善され、


さらに自分が望む成果に繋がる種が転がり落ちてきた経験があります。



私自身も恥ずかしながら、


苦しい時は、外に原因を求めてしまいがちな時がまだまだあるように感じます。


相手は変えられない、変えられるのは自分のみ、


自分が変わる事で相手が変わる可能性がある、


頭では十分に分かっていても、


自分に余裕が無い時は、外に原因を求めてしまう傾向がまだあるように感じました。



苦しい時こそ、上記の2つを心がけると


学びやアイデアが出てきます。



今、この現状から何を学ぶ事が出来るか?



さらに、


その学びから何が出来るか?



改めて、大切にするべき考え方と感じました。



上記の考え方で改善できた私の経験は、


思い描いていた転職に成功、営業成績で売り上げ目標200%越、


理想のパートナーとの婚約等 です。



試しに考えてみよう、と思われた方はすぐに出来る事です。


良ければ、お試しください。



以上です。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。