やっぱり泣くのが特効薬★

昨日の夜もまた

ｿﾞﾜｿﾞﾜ～っと変な焦りとﾄﾞｯｸﾝするﾌﾟﾁ発作が来て


あわわわぁ((ﾟДﾟll))


てなった炅


薬を飲むより、何をするより…泣いたら治るんですよね私の場合


なんでこんなｿﾜｿﾜしてるんやろ炅今日は一日中ｸﾞｳﾀﾗしてたくせに私のｱﾎ～


って悔しくなって泣いたら、ｽｰｯと楽になった




コレするとしんどくなる
こうなると発作くる

て思い込んでたけど、そぅでもなくて、意識してない時にもやっぱり来るのよね……


それは受け止めなきゃいけないし、悲嘆にくれてたらいけないな～とは思うんだけど


行動範囲が狭まったり、行動意欲が減退してしまうのも事実で


大丈夫か!?私


って不安になってしまう炅


その不安を吹き飛ばすほど、めーっちゃ楽しい事を考えてたらいいのかな


めっちゃ楽しい事かぁ淲


地味に難しいな湜




今日は今から夜勤ｯ


そしてあさっては夏祭り天気予報見たら……曇りに小さい傘(雨)……微妙


めっちゃ微妙（笑）

久しぶりに★

最近放置気味でした

久々に来てみたら、SoftBankも絵文字が使えるよぉになってた


今日は休みぃ

でも、旦那がいなくて一人の休日…。
【一人恐怖症】になってる私には、寝起きから莫大な不安が炅炅


昼前になって、腹痛と共に…激しい動悸と喉が引っ付く変な感じが炅炅炅


半泣き状態で、焦って母親に電話


30分位つないでもらって、喋ってるうちに安心して泣けてきて……号泣（笑）


泣いたらすっかり治りました


一人でも泣けたらｲｲのに、外的な要因(安心にしろ不安にしろ)がないと涙が出ないんですよね～


気ばかり焦ってしまって湜


昼過ぎからは、後輩がこどもを連れて遊びに来てて、めーっちゃ癒されました


なんであんなに無邪気なんやろ淲

家中ｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにされて、よだれ垂れ放題にされたけど、かわいかったから全て許す

また掃除したらｲｲもんね


おかげで、一人で過ごす不安を味わわずに済んだし、癒されまくったし…良い休日です


今は後輩が帰って、夕食を作って、もうすぐ帰ってくる旦那を待ってます


もうすぐってわかってるから不安もないし、落ち着いてる


一人が平気になるまで、まだ時間はかかりそうだけど

焦ったってしょうがないから

少しずつﾘﾊﾋﾞﾘしていきます


お腹すいたー(-´∀`-)

いいことあるかも★

わいわ～い(-´∀`-)


星形ピノぉ(●´∪`●)*。゜・＊・


ありがたぁぁく


いただきますッ(*≧∀')ノ

過剰なﾏｲﾅｽ思考は何処から来るんだ!?

ふと思ったから綴ってみる事にする

ちょっと身体が疲れて、ヘターってなると

「過労死するんじゃないか」

食べすぎて、飲み過ぎて気持ち悪くなると

「嘔吐してそれが逆流して窒息するんじゃ」

どう考えても…考えすぎだなっておもうんですよ

そんなわけないしっておもうんですよ…。

こんな事ばっか考えてるから、頭から煙が上がるんじゃないかって位にポッポするわけで(゜д゜；)

こんな私、仕事で一番苦手な事があるの

それは…

ゴミ捨て

施設から、30m歩いて（施設敷地内）行くだけなんだけど

ごみ捨てに行く時間が、まだ太陽ｻﾝｻﾝで、暑くって…しかも、私の必需品である飲料が持っていけない

ゴミ捨てが苦手だって言うと

「行くんが嫌なんやろ」

って思われるんだけど…違うの!!!

一人で外に出て行って、てんこもり（２ｍ位山盛り）のゴミカートを引いてって、捨てる作業…しかも屋外っていうのが不安でしょうがない

今日は、病み上がり（熱中症の名残）で仕事に行って

室内での仕事は汗だくになっても何とか頑張れたんだけど…

最後の最後に試練が！(´Д｀；)

ゴミ捨てです。

時間は16時半。まだまだ暑いヽ(;´ω｀)ノ

ゴミの量も半端ない…

行きしな、不安と緊張で、バックバクしながら

鼻歌で気を紛らせつつゴミ捨て場へ

ゴミが重くて、太陽が照りつける中、力仕事で汗だく

帰り…ドキドキしながらもホッとして、泣きそうになってしまったｗ

ただのゴミ捨てで

ゴミ捨てがこんなに苦手になるなんてーーーー(＞＜;)

17時に仕事が終わってからは

主任との会議の後、フロアーミーティング

こっちは、ずっと座ってるだけだし、発言しまくるから、変な事や不安な事考えないで済んで、気持ちは楽だけど、さすがに８時間勤務した後の３時間ミーティングはしんどかったーー

帰りにどっと疲れが出て、自転車で帰るのがまた不安になってたら

職場の友達が、うちの近くまで一緒に自転車こいでついてきてくれた

優しいなぁ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

私も、友達が辛い時は助けてあげたい!!って思った。いつも思ってるけど、助けてもらってばかりなんだけども

帰ってから、少し横になってたら復活したーーー

明日も仕事っ！！

無理せず、はじめからフルパワーでいかないようにセーブしながら

がんばろっ(*゜▽゜ノノ゛☆

おはようございます★

昨日、熱を出したんです。


しんどかったのは

パニックのせいじゃなかったみたい(^-^;


若干、熱中症気味だったみたい(^-^;


水分とって、解熱剤飲んで寝たら下がってました★


まだちょっと頭が痛いけど…



なんとかなりそう!!!


仕事いってきます★