同窓会のはがきを

今日出しました。

ちょっとドキドキしてます。

自分流の過呼吸の抑え方

マスクをすると少し治まるということが分かった。

安いマスクじゃなくて、5枚で298円くらいの物だけど、しっかりしたものだから1枚で数日は使えると思う。

4年間かかって、初めて気が付いた。

少しだけ安心した。