こんにちは！青空♪☆あるがまま日記のひろです😊
とても寒い毎日が続いていますが、お元気ですか？
私の近況ですが12月の中頃にテニスでふくらはぎがブチっとして肉離れの怪我をしてしまいました🙀💦
激痛で歩けずお正月過ぎまで松葉杖でしか歩けませんでした😥💦
50歳を過ぎると本当に無理してはいけませんね！🙀
日頃からのストレッチやトレーニング、水分補給など準備をしっかりして当日を迎えないといけないと…痛みを伴って🙀
すご〜く教えられました🥲
あと、スムースに歩けることの幸せ😌🩷
歩けることによって用事を済ませることができたり、好きな場所にも行けるし、スポーツや音楽に合わせて踊ることもできるんですよね💖
一番は痛みなく歩ける✨✨✨
ってことがとても幸せなことだなぁ〜〜❗️って思いました😌💕
トイレに行くのも本当に辛かったです😭🤣
どうか50代のスポーツをしている方‼️
準備不足の場合、肉離れやアキレス腱断裂など怪我と隣り合わせなので本当に気をつけて下さいね‼️☺️
通っている接骨院の先生から先週バレーをやっている50代の方2名が肉離れで来られたと聞きました💦
自分は大丈夫だという過信は禁物です！
体験してみないとわかりません！
怪我をしたら仕事も出来なくなり、お家のことはもちろん自分のことも出来なくなってしまいます😭
今の私にできることは皆さまにお伝えすることだと思いこちらに書かせて頂きました。
またこちらで毎日あれこれと書いていきますのでよろしくお願いいたします😊💖
中学の時に約2年間不登校だった娘は今は昨年の9月からフィリピンとオーストラリアに語学留学しています☺️🇵🇭🇦🇺
今はオーストラリアでシェアハウスに住み、語学学校に通いながら仕事を見つけて働いています。
家族のこともこれから取り上げて書いていきたいと思っています。
ここまで読んでくださりありがとうございます🙇♀️💖
またこちらにお寄り頂けたら嬉しいです☺️🌸🌷
お散歩中に白梅を咲いてるのを見つけました！
山茶花(サザンカ)は怪我をして通院中に元気をもらえました！
素敵な一日をお過ごしくださいね☺️🌸🌷