マイオパルス＆アキュスコープ治療をしています
ヒロ整骨院です。
今回は、『夏の熱中症』についてのお話です。
熱中症は、梅雨の晴れ間～梅雨明けの急に暑くなる時期になりやすくなります。
この時期は、まだ暑さに慣れず上手に汗をかけないので体温調節が難しくなるからです。
◆いつ・どこで起きやすい？？◆
1 自宅
2 道路や駐車場
3 公衆出入り場所
4 作業中
5 運転中
・時間帯
お昼12から18時に集中しています。
0～30代の方 12時ごろ
40代以上の方 夕方 に最も多くなります。
以外にも自宅で熱中症にかかる人も多いんです。
◆正しい水分補給◆・こまめに水分補給
ご年配の方は、喉の渇きが感じにくくなるので意識した水分補給が大切です」。
・喉が渇く前に水分補給
・アルコール飲料での水分補給は×
アルコールは尿をたくさん出す作用があるため、補給した以上に水分を失います。
・起床時、入浴前後も水分補給
・大量に汗をかいた時は塩分も摂取
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定休日：水曜,祝日
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