脱！夜型ショート・スリーパー

目が覚めたら
リンパ浮腫を発症し、
術側の腕がパンパンに腫れていた。


という夢を見ました。
やな感じ。

夢のなかで私は、
パンパンの腕を見ながらもどこかずれていて、
これはリンパ浮腫じゃないでしょと思いたいようで、
どうしよ～どこに行けばいいのかな～と思ってました。
ますますなんだかな、のやな感じ。

パンパンに腫れた腕が
まるで巨大ソーセージのようだったのは
前夜に買った極太ソーセージ入り浅野家の
パンのせいに違いないけど、
そもそもそんな夢を見たのは、寝る前に

毎日こんなに寝不足では、絶対よくない～

と、もう何回思ったか分からないことを
考えながら眠りについたからだと思う。

睡眠は長すぎてもよくないけど、
短いのはもっとよくないと言われるのに、
もう記憶にあるかぎり夜型人間の私は
ふと気づくと真夜中になっていて、
その日のうちに寝たのなんていつの事か思い出せない。
朝起きて毎日、今日こそ早く寝る！と思うけど、
実際寝られたことはほぼナシ
常に寝不足で、最近夜になると頭がふらふらするときも。

いかん。
このままでは。

どうしたら早く寝られるか
よいお知恵をお持ちの方、
ぜひアドバイス待っています。