朝っ ～縮小!?～

ぐっどもーにんぐ





最近、胃が縮小したかな


って感じるの。






以前はご飯たくさん食べたけど、

ここ半年くらい食べる量が減ってるな




以前より満腹になるのが早いのだ






ぃや、今までが食べ過ぎてたと思われるから

今の状態がベストなのだろうな




でも、願わくは少しウエストを引き締めたい...(笑)




ウエスト引き締め運動しなくちゃ




皆様、いい運動あったら教えてくださいませ








今日も頑張っている方を応援しながら一緒に頑張る～
少しずつ前進っ


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おは ～安全のために～

ぐっどもーにんぐ




車を運転するとき普段は好きな音楽聴いてるか
何も聴かずに運転するひろにゃんですが、

こないだ珍しくラジオを聴いてたの






そしたらひろにゃんの暮らす埼玉県は交通事故で亡くなってる方がただいま全国ワースト1位、一番多いってことを報道してたの




ラジオで「車のドライバーの皆さん、歩行者の動きに注意してください」って呼びかけてた。






車運転してると危険な行動する歩行者や自転車の運転者を結構みてびっくりすることあるし...

ホント注意だなぁ…










今日は天気よくないので

外出される方は足元に注意していきましょ









今日も頑張っている方を応援しながら一緒に頑張る～
少しずつ

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朝っ ～運動器具で～

運動してるの





ぐっどもーにんぐ

ひろにゃんの足が写ってるこの運動器具で

ちょこちょこ運動してるの。







テレビのニュースとか見ながら運動できる便利な器具




油圧により少し足に負荷がかかるようになっていて

いいトレーニングになってます








何分運動して何カロリー消費したか計算される機能がついているこの運動器具

激しい運動ではないからなかなかカロリー消費しないケド、



目的はカロリー消費じゃなくて運動することだからいっか...










今日も頑張っている方を応援しながら一緒に頑張る～
少しずつ前進っ


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