はじめまして、こんにちは
自分らしさを活かして生きていきたい！
そんなあなたを全力で応援して
後押しいていくコーチングをしているひろです
自分らしさを活かして何かしたいけど
でも私の強みや魅力って何？？？
そんな迷えるあなたの中にある
”あなたらしさ”を見つけ出し
一歩踏み出せるよう全力で後押しする
そんなブログを始めました
これからよろしくお願いします！！
まずは自己紹介から
生まれ育ったのは神戸。
引っ込み思案の内弁慶な子で、父親のギャンブルのせいで家の空気が重かったからか、小学生の頃から
「何のために私はここにいるのか？」
「自分とは何者ぞ？」
というようなことを考える、ちょっとませたというかこじらせた子供でした
でも「自分は何者か？」については今も考え続けてるなぁ
学生時代も友達とお互いの内面の深い話をしょっちゅう喋ってたわ
学校を出て歯科衛生士として働き出すも
「ここじゃないな〜」と1年ちょっとで退職
その後全く畑違いの求人広告の営業を始める
この時思ったのは、初対面の人から色々聞くの楽しいってこと
大阪の中小企業の社長はおもろいおっちゃん多かったな〜
結婚して地元神戸を離れ遠い埼玉へ
まさか自分が関東に住むことになるなんて夢にも思ってなかったわ
息子が生まれ、馴染みのない・友達もいない土地での育児にストレスは溜まる一方
でも夫は仕事で帰るのが遅いから話を聞いてくれる余裕なし
ていうかなかなか不満言えなかったなぁ
産後クライシスとはまさにこのことで、徐々に夫婦仲も冷めていき、でも別れるまではしないという中途半端な状態が長年続き、結婚31年目にしてやっと離婚
私にとって大きな手放しであり、何かに後押しされてるような離婚でした
今は地元神戸に戻り、海の見える部屋でのんびり生活してます
なぜコーチングを始めようと思ったのか
夫との関係がいよいよダメかもという時に、男女の心理についての本をいくつか読んでみたのよね
最初は「相手が何を考えてるのか？」「相手を変えるにはどうしたらいいのか？」それが知りたくて読み始めてたんやけど、段々と「あれ？これって私の内面の問題なんちゃうやろうか？」ってことに気づき始めたんよね
そこで初めて自己肯定感と言う言葉に出会ったの
どうやら私は「自己肯定感が低いらしい」とその時初めて気がついた！
じゃあその自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか？
次は自己肯定感についての本を読んでみた
いくつか読んでみて全部に共通して書いてあるのは「自分を愛しましょう」「自分を好きになりましょう」「自分を認めましょう」ということ
でも自分を愛するってどうしたらいいの？自分を好きになるには？自分を認めるってどういうこと？
そこの具体的な方法についてはなかなか書かれてない！
どうしたらいいの？誰か教えて〜
その頃大好きなアーティストのライブに初めて行っていつの間にか踊りまくってた
その時ほんとうに心から楽しい〜気持ちいい〜って感じたの
もう軽いトランス状態
その時心の奥底の蓋がちょっと開いたような感覚になったのよね
心が軽くなる感じというか…
とにかくめちゃめちゃ幸せな気持ちになってん
しばらくはそのアーティストの曲を聴きまくり
雑誌や記事を読みまくる日々
そんな楽しい時間を過ごしてると気分も変わってくる
そしてふと気がついた
自分が幸せな気分になれることをいっぱいしていったらええんちゃうやろか？と
それから小さな事でもなるべく自分の心の声を聞いて、自分の素直な気持ちを聞いてあげるっていうことをしていったの
例えばその時本当に飲みたいドリンクを飲む
大好きなアロマオイルを部屋に置く
トイレを我慢しない
そんなレベルのことを積み重ねていったら段々と
「自分ってなかなか悪くないやん」
て思えるようになってきた
こうして少〜しずつ自己肯定感が上がっていくと、周りの状況も自分の思ってるように少しずつ変わっていったんよね
これはほんと不思議
そして夫のことも手放せるようになっていったの
ちょうどそんな頃、私の友人でゴスペルのクワイヤーを自分たちでやっていて仲間内に教えてる人がいたのよ
めっちゃ歌が上手くって教えるのが上手で人望もある人なの
だからその才能を仲間内だけで発揮してるのはすご〜く勿体ないなぁと思って、もっと外で教えるようにしたらいいのにって言ってたの
その頃の彼女は「いや私には無理だよ〜」って全然その気じゃなかった
でも私は「その能力はもっともっと他の人にも発揮せな勿体ないって！！！」とめっちゃ彼女の背中を押し続けた
そしてボイストレーナーを始めて次第に師匠に認められて、今は師匠の元でボイストレーナーをやるようになるまでになったの
その時彼女の魅力を力説して背中を押している時めちゃくちゃワクワクしたのよね
そしてこういうことをやっていきたいって思うようになっていったの
彼女の場合は目に見えた才能があったけど、誰の中にもその人らしさである能力や魅力っていうのがあると思ってる
でも残念ながらそれってなかなか自分では気がつけない
そしていくら私が「あなたにはこういう魅力があるよ！！」と言っても、それを受け取る自己肯定感がないとなかなか受け入れられない
だから自己肯定感を上げながら、その人の中にあるその人らしさを見つけ出し、それを生かす方法を一緒に考えて力いっぱい後押ししたい！！
そう思ってコーチングを始めました
これから皆さんの気づきになるようなブログを書いていきますので、どうぞよろしくお願いします