忘れものは何ですか。

うまくいっている時も




そうでない時も




生まれた時のあの想いを




忘れてはいけないように思うんだ。





そこに
打算や矛盾があるうちは




それにハッと気づくまで




クルクル廻る　宇宙の摂理。




カルマの法則。。




独り言なぅ。
ナマステ
HIRO

かくれんぼ（メディテーション）

この涙は

いつになったらとまるのだろうか、、




あぁ、泣いているなぁ

って、知ってあげれば大丈夫？



認識してあげていれば大丈夫？？

まずは

知ってあげること。

気づいてあげること。




探る必要はない。。




今あるありのままだけを

ちゃんと知ってあげること。

それだけで


もう大丈夫かも～と


変換される、、かもしれない。




ココロと体、

MindとHeartの神秘。

明けない夜はない。
ナマステ
HIRO

陽だまり

本日は4本のYOGAクラス。


実施場所や時間帯によって、参加者のお顔ぶれや目的も様々である。



その中で
先月からスタートしたとあるお教室。


6階のフロアから、太陽の光が心地よい。



まだ、クラスも始まったばかりではあるが、


本日とても嬉しいことがあった




本日、ヨガ初体験の女性。
4人のお子様がいて、やっとご自身の時間が取れたとのこと。


ご友人とお二人でご参加された




徐々に徐々に、、

その関節に筋肉に細胞にスペースが開いていく。



１時間前のこわばりは溶けていき、、



最後に素敵な一言


「本当に気持ち良かったの。
やっと自分の時間が取れた。

自分と向き合う時間がずっとなかったから、その時間がYOGAの時間で過ごせてとても嬉しい」



私自身、
大切なことを改めて思い出す。。



やはり、
ココロと体は繋がっている。




自身と向き合い、繋がり始めたとき

また一つ、光が広がる。




今日の太陽と同じくらい
ポカポカした陽だまりをそこに感じた。


いつでもホッとできる場所。
ナマステ
HIRO