＊ すり身の磯辺揚げ弁当 ＊

今日の旦那サン弁当

＊ 雑穀米

＊ 肉詰めピーマン

＊ 焼鮭

＊ すり身の磯辺揚げ

＊ 浅漬け

＊ ウインナー

＊ 味付けゆで玉子

…でした

すり身の磯辺揚げレシピ

・市販のすり身・筍

・酒.塩・海苔

① 筍を５㍉くらいの

粗みじんにする。

② ボールにすり身・酒・塩

①を入れて混ぜる。

③ クッキングシートを

５㌢四方に切る。

④ 丸く成型したすり身を

クッキングシートにのせる。

⑤ 四角く切った海苔を貼る。

⑥ クッキングシートごと

油で揚げる。

※ すり身が緩いので

クッキングシートごと揚げると

キレイな形に仕上がりますよ

ひっくり返すタイミングではがして

両面きつね色になるまで

揚げて下さいね

ふんわりすり身と

ザクザクした筍の食感が

美味しいですよ～

＊ いんろう煮？弁当 ＊

撮れたｯｯ
今日の旦那ｻﾝ弁当



＊ 鮭と大葉の混ぜご飯
＊ 高野豆腐とすり身のいんろう煮
＊ 玉子焼き
＊ ｼｭｳﾏｲ
＊ きゅうりの浅漬け
＊ ｳｲﾝﾅｰ
＊ 南瓜ｻﾗﾀﾞ

でしたぁ～

どさんこﾜｲﾄﾞの
料理ｺｰﾅｰで紹介されていた
『高野豆腐とすり身のいんろう煮』

すげ-美味かったよ

って言ってたので
明日にでもﾚｼﾋﾟ書きます

おやすみなさい

～追記～

＊ 高野豆腐とすり身のいんろう煮 ﾚｼﾋﾟ ＊

** 材料 **

高野豆腐･市販のすり身･いんげん･酒･塩･みりん･砂糖･醤油
(分量…はかってません)

** 作り方 **

① 高野豆腐をお湯でもどしておく。

② ﾋﾞﾆｰﾙ袋に、すり身と塩、酒を入れて袋の外から揉んで混ぜる。

③ ②に塩ゆでして小口切りしたｲﾝｹﾞﾝを加えて混ぜる。

④ 高野豆腐の水分を切って、短い方の一辺から包丁を入れて袋状にする。

⑤ すり身が入ったﾋﾞﾆｰﾙ袋の角を切って、高野豆腐の袋に絞り入れる。

⑥ 酒･みりん･砂糖･醤油など、ご家庭の味付けで、落とし蓋をして煮たら、出来上がり

※ﾃﾚﾋﾞではｲﾝｹﾞﾝではなく、枝豆を入れてました

＊ 筍ご飯弁当 ＊

今日は旦那ｻﾝ弁当です



＊ たけのこご飯
＊ 焼鮭
＊ 赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･ｺｰﾝのｷｯｼｭ
＊ ｳｲﾝﾅｰ
＊ 枝豆
＊ ﾎﾀﾃの香味ﾌﾗｲ
＊ ﾎﾞｲﾙｴﾋﾞ
＊ ﾚｯﾄﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ

でした

何げに旦那ｻﾝ弁当を
撮るのは初かもです淲

平日の朝は
自分の準備もあって
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀです

明日は撮れるかな淲

では、おやすみなさい

＊ ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ弁当 ＊

日曜日の息子の部活弁



◇ きんぴらﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ
◇ 春ｷｬﾍﾞﾂと桜ｴﾋﾞのｵﾑ焼そば
◇ ｴﾋﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ
◇ ｳｲﾝﾅｰ
◇ ﾐﾆﾄﾏﾄ
◇ ｶﾚｰはんぺん
◇ 南瓜のｸﾞﾘﾙ
◇ ﾚｯﾄﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ

でした

すごく簡単で
子供が大好きな
ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰのﾚｼﾋﾟを

(あくまでｱﾀｼ流の
ﾃｷﾄｰﾚｼﾋﾟです)

** 材料 **

・ご飯 ・白ごま
(分量はﾃｷﾄｰ)

** 作り方 **

① 温かいご飯を
ﾗｯﾌﾟを敷いた型に
(ｱﾀｼはﾌﾟﾘﾝ型を使用)
少し詰めて
ｷﾞｭｯと押える。
(１㎝くらいの厚さに
なるように)

② 上になる方の真ん中に
白ｺﾞﾏをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ。

③ ﾌﾗｲﾊﾟﾝに薄く油をひき
中火で両面こんがり焼く。

…あとはお好みの具材を
挟んで召し上がれ

天丼のﾀﾚをからめた
かき揚げや、
半熟目玉焼きとつくねの
組合わせも最強


…ってやぱﾚｼﾋﾟ書くのは
苦手ぇ～

ｱﾀｼ分量とかはからないし
調理過程の写真があると
分かりやすいんだろうけど
作りながら撮影するの
めんどくさぁ-い


はぃ。ｽﾞﾎﾞﾗです

でわでわ
おやすみなさい

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