シングルになる！～アスリートゴルファーへの道～ -8ページ目

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nice & cool

12月22日は、豪州ＤＡＹ３．

こちらは、クリスマスで、街が彩られています。街全体が楽しそうな雰囲気に包まれ、いい感じです。

今年は、仕事が多忙をきわめ、国内出張が１５０回。国内線搭乗50回。新幹線利用７０回、という激務ぶり。

西日本を中心に、広島、徳島、高知、高松、大阪、京都、神戸、名古屋、浜松、静岡、と全国各地を巡業のように巡りました。

体力的には、しんどかったが、やりがいのある仕事で、柄にもなく、仕事を全力で頑張りました。

そんなこともあり、オマイ、結構頑張ったから、年末年始休んでいいと、ＢＯＳＳが、気持よく、送り出してくれました。

仕事は、「効率的に！」。　

遊びは、「がむしゃらに！」。

この姿勢が、モットー。

がっつり働いたら、思いっきり遊ぶ。

この好循環でいきたいものです。。。。

今日は、レンジで、コーチに遭遇しました。5月以来の再会です。

明日、スイングを見てもらうことにしました。

明日は、午前中は、レッスンをとり、午後は、近所のトーナメントコースをラウンドしようと思います。

nice&cool

青空が気持ちいいっす！

冬休み

12月20日から冬休み。

恒例行事で、オーストラリアにやってきました。

今回は、ヨメが豪州に在住したときのホストファミリーの家に泊めてもらいます。

2週間滞在の予定。今年は、仕事で目一杯、働いたいので、思いっきり、リフレッシュしようと思います。

気温は25度。ちょうどいいです。

今日は、午後から、コースにでようと思います。

ゴルフ侍、見参！

ゴルフ番組で面白いものを見つけた。

BS東京で放送している　「ゴルフ侍、見参！」　だ。

シニア・ツアープロとアマチュアがハンディなしで、ガチンコで対決する。

９Hのマッチプレー。

クラブチャンピオンがシニアプロをむかえて、戦う。

唯一、ハンディがあるとすれば、クラチャンなので、アマチュアはそのコースを知り尽くしていること。プロは、はじめて回るので、コースレイアウトをあまり知らないということが多い。

白浜育男プロ

しかし、プロは勝って当たり前なので、プレッシャーは凄まじい。

真剣勝負なので、オモロイ。

企画の斬新さは、これまでのゴルフ番組の中で、最高傑作だと思う。

番組を見ていて感じるのは、プロの技の凄さ。

ここ一番のショットの精度、ショートゲームの巧さが、際立つ。

この球は、アマチュアには打てないなー、というのを、土壇場で繰り出す。

そして、５ｍくらいを沈めて、バーディーをとる。

クオリティーの高さは、やはり、凄まじく、

プロって、やっぱり、凄いなーと感じさせてくれる。

BS NHKで解説でお馴染みの田中泰二郎プロ。

解説だけでなく、ゴルフも上手だった。

すげー、いいドロー打ってました。。。

見ていて、プロとアマの差が伝わってきて、勉強になることが、とても多いです。

やっぱ、ツアープロで戦ってたひとは、凄いです。

RIZAPは、完全マンツーマンで、トレーナーがつく。トレーニングも個室で行われる。きれいなシャワー室とロッカーも完備され、ゴージャスなトレーニング環境だ。朝早くから夜遅くまで、営業しており、ビジネスマンも通いやすくなっている。

基本プログラムは、週2回、2ヶ月、50分のトレーニングと食事指導がセット。料金は約35万円。最高のサービスをうたっているだけに、価格は高い。

トレーナーは、プロフェッショナルで最初から最後まで同じトレーナーがついて、責任をもって担当する。最初のセッションで、面談の上、目標設定をする。

食事指導については、冊子が渡される。これには、当面、食べていいものと、食べていけないもの、プロテインの飲み方などが、網羅的に書かれている。

ライザップの食事指導では、毎食、食事の写真をトレーナーに送る。毎回、トレーナーは、返信する。食事内容で修正すべき内容があれば、即座に指導される。

2ヶ月間の食事は、コントロールされ、指導される。叱咤激励を受け、モチベーションを保たせる仕組だ。

高タンパク質、低脂肪、低炭水化物の食事内容へと導かれる。糖質は、毎食20g以下でコントロールされるので、炭水化物のごはん、パン、うどん、甘いものは、食べられない。

RAIZAPは、結果がでなければ、全額返金することも、セールスポイントにしている。

中間地点の1ヶ月までの段階で、申し入れをし、マネージャーと面接し、きちんとやっていたのに、思うように結果がでなかった場合、返金するというもの。(さぼったトレーニングしなかったり、食事の報告をしなかった場合はダメ)。

次回は、実際のトレーニングは、どんな感じであったか、レポートしたい。

肉体改造？！

ここのところ、筋力トレーニングを継続して行っている。

筋力トレーニングをやり始めて、1年半が経過した。

フィットネス通いは、10年以上と、習慣にはなっていたが、どちらかというと、得意の有酸素運動運動が中心。無酸素系の筋力トレーニングは、しんどいから、追い込むまでは、やらないできた。

だが、ここにきて最近は、プログラムに積極的に筋力トレーニングをとりいれている。

理由は、ゴルフのため。ヘッドスピードを上げるため。

と言いたいところだが、そうではない。

かっこいい体になりたいと、思ったから。

きっかけは、RIZAPの広告を東京駅でみかけたことだった。

本気で筋力トレーニングすると、こんなに、カッコイイ身体になるのかーと衝撃を受けた。

一生ものの体を手に入れよう！というのが、キャッチフレーズであったが、それをアピールするには、有り余る説得力のある広告であった。写真にうつるモニターのひとは、2ヶ月で、別人のように引き締まった美しい体になっていたのである。

思い立ったら、すぐ行動。ライザップ六本木に入会し、そこから、筋トレが生活の中に加わった。

あの時から、18ヶ月が、経過した。

この間、紆余曲折が、あったが、どうにか結果がでた。

当初の計画ではライザップ2ヶ月プログラムで、完成させるつもりだったが、上手くいかなかった。

経過を示すと以下の通り。

ライザップ週2回を1ヶ月 → 結果だせず、失敗
↓
加圧トレーニング週1回を1年間 → 結果だせず、失敗
↓
加圧トレーニング週2回+食事指導を5ヶ月→ 結果がでて、成功

スムーズに結果を出せなかったが、その分、失敗の中から、トレーニング効果、筋肉の作り方、食事、栄養などについて、多くのことを学んだ。これらについて、シリーズでお届けしたい。

BIG BERTHA ALPHA

５月１７日は、ホームコースでプレイ。

この日は、新規に購入したドライバーを試した。

試したのは、コーチから薦められたビックバーサ　アルファだ。

試したみた感想だが、、、、

今まで使っていたPING　G２０とは、感触が全く違う。

アルファは、ディープフェースで洋ナシ型。やはり簡単ではないと感じた。

１０度（＋１度）　Dポジション（捕まりが良い）　で試してみた。

まずまず、打てるんだけど、易しいクラブであるPING　G20より精度がだいぶ落ちる。

芯に当たらないと、球が上がりずらい。

そして、ミスヒットへの許容がシビアだ。

芯に当たると、飛ぶ。

これは、評判とおり。

風に負けない強いボールがでる。いつもより飛んでいるのが、確認できた。

でも、しばらくは、元のエースドライバーであるG20で練習しようと思った。

アルファで打つと、クラブの難易度が上がってしまうので、ミスショットが出た際に、オーストラリアで練習したスイングができていないのか、クラブのせいで、打てていないのか、曖昧になって、わからなくなってしまうからだ。

易しいG20で、ゴールドコーストで習ったスイングをしっかり練習しようと思う。

今回、アルファの調整機能で疑問に思ったことがある。

それは、一番、話題になっている縦に重心を変えることのできるグラビティー機能だ。

ひっくり返すことで、高重心と低重心のどちらにもできると、キャロウェイがセールスポイントにしているが、高重心で使うひとは、ほぼほぼ、いないので、意味ないじゃんと思うのだ。

だって、you tubeで見ましたが、深堀プロですら、低重心のほうが、いい球でるんですよー。

あのレベルのツアープロが高重心より低重心のほうが、結果がいいんです。

じゃあ、誰が高重心を使うんじゃ？という話です。

誰も高重心を使わないじゃん！と思うのである。

次回作は、意味のあるグラビティー機能を搭載して欲しいなーと思った。

でも、それを差し引いても、いいクラブに仕上がっているのは、間違いない。風に負けない強い球がでるクラブであることは、私レベルでも、実感することができましたから。

ただ、これを使いこなすには、上級者のスイングが必要だと思いました。中級者でも使いこなせるというのは、言い過ぎ。中級者レベルで、無理してこれを使うと、ナイスショットの確率が相当落ちるので、ゴルフを難しくすると思う。ゴルフは確率のスポーツですからね。

コーチには、ビックバーサを薦められた際に、易しいほうのビックバーサでなくて、ビックバーサアルファでいいのですか？と確認した。コーチは、はっきりとアルファの方が合ってると言った。しばらく、G20を使って練習し、時機をみてアルファにチャレンジしたい。

帰国後初のラウンド

５月２４日（土曜）は、ホームコースでプレイ。

ゴールドコーストから帰国後の初のラウンド。どれだけ、変わっているか試すラウンドだ。

ドライバーなどは、思ったほど、打てなかったが、アイアンショットは上達しているのを感じることができた。

あと、変化を感じたのは、アプローチとショートゲーム。

寄せワンが４つとれた。バンカーからも寄せワンがひとつとれた。

オーストラリアでは、ショートゲームのベーシックなドリル練習を繰り返しやったのだが、それが、少しは身についている感じがした。こうやって打てばいいんだ！というのが、いくつかあり、それを試したら、結構できたので、それが楽しかった。バンカー、アプローチ、パット。これは、年末年始キャンプ、５月キャンプともに、かなりのボリュームをやったので成果を感じると、やはり嬉しい。

ティーショットは、まだまだブレがあり、OBもいくつかでた。長いクラブになるとコントロールができないようだ。これは課題だと思った。

スコアは、４５、４２＝８７。

今は、フルショット、ショートゲームとも、技術的な注意点をいくつかあり、それに注意してコースで練習することに集中したい。テーマをもって、練習して、春のゴルフを楽しみたいと思う。

バンカーの練習は、たくさんやったなー。。。。。