ひざ痛

健康の為にサイクリングやウオーキングを5月下旬から始めて、
6月中は順調に、1週間にサイクリング1回と、ウオーキング3回をペースに出来たのに、

7月に入って、サイクリングを1回しかしていない。(´д｀lll)

気温も暑く、お仕事が休みの日は雨が降って行きそびれてしまいました。

明日こそは早朝にでも自転車か、ウオーキングでも頑張ろうと思っていたのに、


仕事中にひざが突然痛み出しました～

左ひざが突然に・・・・痛い・・・

なにもしていないのに・・・

歩く時に足を持ち上げると痛い・・・

シップを取りあえず貼って、様子をみます・・・

家に帰って、お風呂に入ると、殆ど痛みは無くなりました。

ナンだったんだろうーーーーーー

取りあえず明日はサイクリングもウオーキングもお休みにします。

😩あ～あ～走りたかったな～