怒りのエネルギーって、ものすごいですよね。
子供のあれこれに、一瞬にして、ブワッと怒りが湧くとき、ありますよね〜![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
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もう!何回言わせんのよー!
早くやる事やってー!
だからー、なんで話を分かってくれないの⁈
とか色々…
湧いてくる怒りそのものをコントロールするのは、とっても難しい![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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でも、その怒り、今すぐやめても、良いんだよ![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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ってあらかじめ選択肢を自分に与えてあげておくのって、子供へのイライラや怒る事をコントロールするのに、とっても私は効果的でした!
腹が立ってる時って、
私のこの怒りを、お前はもっと知れ!
とか、
私のこの怒り、簡単にやめてなるものか!
って、自分で怒り続ける努力をしてる。
いいじゃん、もう今怒ったし、言いたい事は言ったから、もう怒り続ける努力はやーめよっ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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で、あっさりとやめてもいい![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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そして、いつも通り、普通に会話しても良い
って自分に許そっ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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いつも通り、普通って、愛だなぁ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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と感じる最近![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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わざわざ、ごめんね、を言わなくっても、
大げさに褒めたりしなくっても、
ケンカしても怒られても、その後には普通でいてくれる存在って、愛だなぁと思うのです![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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旦那さんとケンカした翌日、まだ無視されたりイライラされたりしていたら、嫌ですよね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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普通でいてくれる事に、私はとっても愛を感じるのです![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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子供とのあれこれだって、別に勝ち負けしてるわけじゃないのだし、怒った後、言いたい事を言ったあとは、今すぐ怒るのやめても良いんだ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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私は今、どう在りたい
いつでもそう自分に問える私でありたい![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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