青空

ちょっとの間、青空が見えました。

河童橋と穂高連峰の写真です。

空は優れないけど

景色は綺麗です。

これで青空だったら最高なはず。
午後に期待して、大正池まで向かいまーす。

ただ、ジョギングで痛めた足がここにきて腫れてきたので、診療所に行ってからにします。

避暑というより。。。

雪解け水が勢いよくながれて、もちろん水は冷たかったです。

昨日の東京と比べると段違いで寒いです。
避暑といいより寒いところに来ちゃいました。

でも、マイナスイオンだらけの自然に囲まれて120％癒されてます。

上高地

昨晩東京を出発して上高地に来ました。

朝6時くらいに着いたのですがどしゃ降り。

明神橋に着いたら雨があがりました。

ジョギングが続いています。

久しぶりのエントリーです。

先日始めたジョギング。

1週間に3日間、平日5ｋｍ、休日7㎞を目標に続けています。

朝の5時半くらいに起きて、ひと汗かいてくるのは気持ちが

いいものです。

朝ごはんもおいしいです。

ダイエット目的で始めたジョギングですが、なぜかご飯を

沢山食べ過ぎ、なかなか体重が減りません。

適度な食事の量に挑戦しないといけません。

今朝もいつも通りに7～9kmくらいを目指して走りました。

が、2kmくらいで踵に痛みを感じて、そこからだましだまし

走ってみたのですが、痛さが全然ひかず、結局歩いて

帰ってきました。

疲れが溜まってしまったのかもしれません。

明日痛みが引いていたら今日の続きを走ってきます。

彼女もジョギングが続いていますが、今朝は眠さを理由に

休んでいました。

この先長く続くか心配です。。。

半年後くらいには一緒に大会に参加できるといいなぁ。

ジョギングミュージック

こんばんは。

最近はじめたジョギングですが、雨が続いてここのところ

お休みが続いています。

ジョギングをするときは、iPodで音楽を聴いているのですが、

昨日ジョギングの時に聴きたいCDが届きました。

YOJI のMIXしたCDです。

学生時代はレコードを買ったり、イベントに行ったりして

いましたが、社会人になってちょっと遠のいていました。

テンションが上がりすぎるので、敢えて聴かないように

していたっていうのも理由としてありました。

ですが、今回ジョギングするにはうってつけ。

BPM145以上の音楽はいいかと思って。

昨年発売していたCDの存在は知っていたのですが、

新品を見つけることができずAmazon.comで中古を購入。

明日の朝は雨が降らないみたいなので、さっそく聴きながら

走ってみます。

久しぶりに走れるのも楽しみですが、好きな音楽を聴ける

っていうのも楽しみです。

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上高地＆乗鞍高原

こんばんは。

今週は雨が続くみたいで、ジョギングができずに残念です。

梅雨が明けた沖縄がうらやましいです。

早く東京も梅雨が明けるといいのに。

そんな今日この頃。

7月の連休で上高地＆乗鞍高原に行く予定を立てました。

2泊3日で自然を満喫してきます。

昨日は、入間のアウトレットで、ジョギングのウエアと

旅行用にリュックサックを買いました。

昨晩、ちょうど「ソロモン流」 で、アウトドアの達人が紹介されて

いて、かなり楽しみになってきました。

あと3週間後が楽しみです。

早起きして

おはようございます。

今日は、土曜なのに早起きして彼女とジョギングしてきました。

走った後の朝ごはんもおいしかったです。

先日購入したNike+iPodは走るのが楽しく、今日も7.3kmを

40分くらいで走ったのを計測してくれました。

朝走ると、かなり年配の方が多いですね。

石神井公園まで行ったのですが、50代以上が8割以上といった

感じです。

元気ですね。

負けてられない。

平日は5kmくらいにしておいて、休日はもっと距離を延ばして

行こうと思います。

久しぶりのエントリーです。

こんばんは。

一週間ぶりくらいのエントリーになりました。

最近の撮った写真をもとに、いろいろ紹介します。

池袋のらーめん屋。

名前は忘れてしまいましたが、食べログで調べていきました。

東武百貨店のレストラン街にありました。

とんこつスープで美味しいラーメンでしたが、ちょっと座席が

狭かったです。

来月から、池袋を畳んで、新宿へ移転するだとか。

今年初めてのスイカ！

まだ、甘味が足りない感じでしたが、冷蔵庫でキンキンに冷やして

食べました。

夏って感じです。

カルボナーラと目鯛のオリーブオイルソテー＆白ワイン。

ちょっと、イタリアンな感じでとった夕食。

目鯛のソテーが香草もちょうどいい加減に効かせて

おいしかったです。

とうとうダイエットのためにジョギングを始めました。

Nike+iPodを購入！

走るのが楽しいです！

（まだ1日しか走っていませんが）

明日も走りに行きます。

ゆくゆくは大会とかにも挑戦してみたいですね。

これから暑くなりますが、沢山汗かいてダイエットを

成功させるぞーーー！！！

てな、最近のいろいろでした。

ETC

こんばんは。

今日は、早々に仕事を引き上げ、久しぶりに19時には

帰宅していました。

金曜の夜なのにまっすぐ帰ってきましたが、ゆっくりするのも

いいものです。

来月は誕生日。

彼女と旅行に行こうと計画しているのですが、目的地は明日、

明後日で決めようかと。

ただ、車で出かけたいなと。

もちろんレンタカーです。

高速道路の土日1000円のやつを利用してみます。

車を持っていないのですが、ETCカードはかなり前に作っていて

使えるな！と。

しかし、かなり前に作ったのでどこにあるか分からず、家に帰って

来てから一番はじめに再び探しました。

昨晩から目星は付けていたのですが、案の定そこにあり、

届いたままの状態（未開封）でありました。

あとは、目的地を決めて、早くレンタカーを予約しないと。

信州方面とかどうかな？？？