基本的にはダイエットは無視しておりました。
しかし・・・
今から4か月ほど前・・・
毎月行っている病院で医師から言われた一言が・・・
「糖尿の数値が高いよ」 
血圧、尿酸値、脂肪値、いずれの数値も高く、薬を飲み続けていたわしでも


この時の体重が102Kg (大デブだ~)・・・ これはまずい

ダイエットを決意しました。
朝はサラダのみ。
昼は会社で食べるので、基本的には今までと同じ(近くの中華屋、そば屋、定食屋等)
夜はダイエットプロテインを牛乳で溶かした物だけ。
現在87Kg

15Kgほどやせましたわ

この前の検査では、糖尿値は正常、今までの薬も一部減ったわ。
ウエストも8センチほど減り、服もサイズダウン。
サイズダウンで買い換え・・・ってあったかな

しかしね~
酒は止められんのよ。
まあ、そこまでしたらストレス半端じゃないだろうしね。
現在は若干停滞期(?)の為、減少スピードは落ちておりますが、
目標 80Kg あと7Kg減。
がんばろ
