今日もジムトレ

下半身強化の予定でしたが、先日の冷え込みのせいか腰が重い

と言う訳で、ハムを中心に関節の内側を鍛えてみた

どーしてどーして、効きますな！

プルプルしちって歩けなくなってやんの(笑)




Android携帯からの投稿