年の瀬 12月だーーー
毎年恒例の絞り時期に突入
忘年会という暴飲暴食シーズンだけど
HIRINの12月からはダイエット月間。
腹筋20×3セット
背筋20×3セット
スクワット 100回
あと、足を左右に開閉する機械のやつ10分
スクワットと足のは前からしてたけど、
腹筋と背筋は先週から取り入れて
とりあえず三日坊主にならず
1週間連続できた(笑)
ただお腹が筋肉痛…
効いてる証拠
あぁっ
大好きなビールを気にせず飲みたい(笑)
写真はビールに見えて烏龍茶
ちょっと泡ややこしいわっ(笑)

街もイルミネーションでキラキラ
クリスマスの予定は
無しですが、、、
まだ望みはある

応援してくれてる人や、
いつも見てくれてる人達とプチ忘年会するのもアリじゃないかな
あ!みんなが忙しいかっ

インフルエンザとかも流行ってきてるみたいだから、マスクや手洗い、自分でできる予防はしましょーねっ
HIRINがしたこと・してること
予防接種
マスク
手洗いうがい
まぁ、それでもなるときは、なるんだけど
そして、免疫力アップ目指して
朝、世間で免疫力アップと言われてる乳酸菌飲料に便乗(一本120円位だけど毎日となると高い…)
夜、豆乳
あ
前回のcoming soonは、、、
なんと!
来年のイベント1つ決まりましたっ
でも、詳細はまたまた
Coming soon♥
選んでもらえたことに感謝。
ここからは選んで良かったと思ってもらえるように頑張るぞ!!!
じゃあ、またねん🎵
Facebook(ページ) ひりん 検索
ひりんの個人は芸名アウトにされました。
Twitter と Instagramも全てHIRINで検索🎵
こっちは仕事もプライベートもごっちゃごちゃ(笑)
毎年恒例の絞り時期に突入
忘年会という暴飲暴食シーズンだけど
HIRINの12月からはダイエット月間。
腹筋20×3セット
背筋20×3セット
スクワット 100回
あと、足を左右に開閉する機械のやつ10分
スクワットと足のは前からしてたけど、
腹筋と背筋は先週から取り入れて
とりあえず三日坊主にならず
1週間連続できた(笑)
ただお腹が筋肉痛…
効いてる証拠
あぁっ
大好きなビールを気にせず飲みたい(笑)
写真はビールに見えて烏龍茶
ちょっと泡ややこしいわっ(笑)

街もイルミネーションでキラキラ
クリスマスの予定は
無しですが、、、
まだ望みはある
応援してくれてる人や、
いつも見てくれてる人達とプチ忘年会するのもアリじゃないかな
あ!みんなが忙しいかっ

インフルエンザとかも流行ってきてるみたいだから、マスクや手洗い、自分でできる予防はしましょーねっ
HIRINがしたこと・してること
まぁ、それでもなるときは、なるんだけど
そして、免疫力アップ目指して
あ
前回のcoming soonは、、、
なんと!
来年のイベント1つ決まりましたっ
でも、詳細はまたまた
Coming soon♥
選んでもらえたことに感謝。
ここからは選んで良かったと思ってもらえるように頑張るぞ!!!
じゃあ、またねん🎵
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こっちは仕事もプライベートもごっちゃごちゃ(笑)



















