■成果（155日目～161日目）■
======================
7/6 +0.3
7/7 -0.4
7/8 +0.2
7/9 -0.4
7/10 -0.3
7/11 +-0
7/12 -0.7
======================
前週比(7/5～)：-1.3kg
7月比(7/2～)：-1.4kg
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■成果（162日目～168日目）■
======================
7/13 -0.1
7/14 +-0
7/15 -0.1
7/16 +0.7
7/17 +0.3
7/18 +0.1
7/19 +0.1
======================
前週比(7/12～)：+1.2kg
7月比(7/2～)：-0.2kg
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■食事■
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7/6 +0.3
7/7 -0.4
7/8 +0.2
7/9 -0.4
7/10 -0.3
7/11 +-0
7/12 -0.7
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前週比(7/5～)：-1.3kg
7月比(7/2～)：-1.4kg
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■成果（162日目～168日目）■
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7/13 -0.1
7/14 +-0
7/15 -0.1
7/16 +0.7
7/17 +0.3
7/18 +0.1
7/19 +0.1
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前週比(7/12～)：+1.2kg
7月比(7/2～)：-0.2kg
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■食事■
先週はやる気スイッチが入らなかったので2週分まとめて更新でございます('-`
そして順調に減ったかと思えば5日連続増量中ですww
二日酔いで糖質祭りしたのと暑すぎて連日アイス食べちゃってるのが効いてるんですかね！
食欲は相変わらずアップダウンが激しくて、急激にMEC食べたい！と思う時もあれば、水分だけで生きていければいいのに･･･と思うこともありますww
あと今仕事のほうが結構ストレスフルな状況になってしまってるので、それも影響してるのかなあと･･･。
どこかしらで上手く息抜きしつつやっていこうと思いますよ･･･。
とりあえず今日は、人のできるだけいない場所をふらふら歩きたい･･･。という衝動から、近くの川沿いを1時間程散歩してきました。
気候も空気も最高だったので少しは気晴らしになれました＾－＾
そして楽天も6連勝したしね！
そんな感じで次もちゃんと更新できるか不安ですが、なんとかやっていこうと思いますww
それでは
ﾉﾝ
ﾉﾝ