働く女の女子力UPブログ

東京コスメティックコレクション

昨日は、会社の忘年会で飲みすぎて二日酔いだけど、これから渋谷ヒカリエで開催される東京コスメティックコレクションに来ております

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めちゃくちゃ、久々のブログになってしまいましたが、覚えてましたか？

友人からも『ブログ止めたんじゃないの？』なんて聞かれますけど、止めてないですよ～

さてさて、9月に入り、過ごしやすい季節が・・と言いたいところですが、相変わらず暑い日が続いてますね

私は痩せた派！

前回のブログで軽く「痩せた」ことを記事にしましたが、6月くらいからダイエットをして、3kg痩せました

体重は大して結果はでなかったですが、体脂肪は5％落ちましたよ

やったこと

・通勤の朝・帰りに歩く（片道30分）

・飲み会以外の夜は食べない

・週２程度で５kmマラソン

・サラダ→汁もの→おかず→ごはんの順番で食べる

・朝以外炭水化物は食べない

いちお、上記5つを基本としてましたが、飲み会が多く守れないことも多々あり、あまり自分に厳しくしないでやったら、時間はかかりましたが、ノンストレスで出来ました。

でも、2年前の体重に比べたら、まだまだデブ子だから頑張って続けます。。。

最近、停滞期で結果が出なくて不安ですが(゜д゜；)

痩せたらまた、「今日のコーデ」やりたいな。。(笑)

この夏、太った？痩せた？

夏だね

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