両家

連休、２日目

今日は嫁チャンご両親も一緒に、

我が家でバーベキュー

が…雨ぇぇー

仕方なく、こんな状況

庭で楽々とやりたかったなぁ

嫁チャンが手際よく、用意してくれた⬇️

めまいの話を…

(毎日、出てくるな、こりゃ🤣)

昨日の昼からゲロゲロ

お昼ごはんは食べられず

横になっててもグルグルだし

動くともっとグルグルたし

じっと座ってるのが１番

今日のお肉の買い出しにも行けず

お財布が行かないとなので

旦那に行ってもらいましたぁー

１人になって、ゆっくりじっくりと、

めまい体操をしてみたら、だいぶ楽に

夜はみんなで一緒にご飯が食べられて、

その後のお風呂待ちタイムも、

娘と嫁チャンとガールズトークもできて、

楽しい夜を過ごせた

枕を高くして寝るといいと聞いて、

やってみたら、寝返り時のグルグルなし

朝までグッスリと眠れました

起きたてもグルグルなし

耳石が元に戻ったかも

と、ちょっと期待してる

このまま、治まって欲しいよぉ〜

嫁チャンご両親とのバーベキューで、

爆裂トークして楽しみまぁーす

検証

長年の母の日の集大成⬇️

モグラにやられず、綺麗に咲いた

昨日、仕事終わりにワラビをもらった

アク抜き、いい感じ

昨日、グルグルめまいから、

不安…めっちゃ不安…めちゃくちゃ不安

いつくるか分からない恐怖感

どう経過するの分からない不安

帰りの週末買い物もドッキドキ

ちょっとクラッとすると手汗ブシャー

⬆️メンタル豆腐だから、

頭の中、めまいのことばっかり

旦那の帰宅後、諸々を説明

いつもの晩酌をせずに辛抱して、

２２時に駅に着く娘を迎えに行ってくれたわ

旦那の生活リズムを崩さないように、

いつもなら『大丈夫』って言ってたけど、

運転も怖くて今回は頼りました

旦那もいるし、悪化しても大丈夫と、

色んな体勢をとってみて検証

★横になった瞬間に仰向けでくる

★右に寝返りうつとくる

★左に寝返りをうってもこない

★起き上がった瞬間、少しだけくる

★座った状態で上下左右の動きは大丈夫

★グルグルしてなくても継続的にムカムカしてる

そんな感じの検証結果でした

昨日からSNS巡りはめまいのことばっかり

色々な経験談があって、参考になる

でも、不安にもなる

めまい体操をやると改善するらしい⬇️

１日、２回くらいやるといいらしい

めまいのことばかり考えていられない！

息子夫婦が泊まりにくるんだ

日曜日だし、通常の週末掃除して、

布団の用意⬇️

中間季節の掛け布団の難しさよ

ダイニングテーブルもイスを追加⬇️

明日は嫁チャンご両親も一緒に、

我が家の庭でバーベキューの予定

しかし、雨の予報😱

旦那は今からどこで焼くか、頭を悩ませてるわ

午後、息子夫婦が到着したら、

肉諸々の買い出しに行く

息子、大き目の車を買ったのよ

そんな余裕あるのかい

⬆️口が裂けても言ってはいけない

その新しい車に乗せて行ってもらう

車内できな粉揚げパンでも食べてやろーかな

⬆️絶対に速攻で降ろされる

この連休は家族に甘えて、

自分を優先して過ごそうと思います

ぐるぐる

今朝、ぐるぐるめまい

目覚めて目を開けたら天井の照明器具がぐるぐる

なんだ、なんだと慌てて起き上がったら、

今度はドアがぐるぐる

しばらくじっと座ってたら治まった

怖かったよぉ〜

フワフワめまいには慣れっこだけど、

ぐるぐるめまいは、かなり前に１度なっただけで、ほぼ初体験

連休だし、予定あるし、急遽、耳鼻科を受診

気持ち悪くなる色んな検査をして、

結果、耳からのめまいではなくて、

これだと⬇️

まだ軽症で服薬治療になりました

ストレスと更年期からなる人が多いって

更年期、なんなのぉ〜、もう

仕事を辞めるわけにもいかないし

うまく付き合っていきます

予約じゃないのにすぐ診てくれて、

不安が和らいだ　感謝、感謝

明日からやっと『大型連休』

今夜、娘が到着予定

息子夫婦はすでに来てるけど、

嫁チャン実家で楽々してるそうです

みんなでワイワイやって、

ストレス発散しなければ