心が疲れたなーってとき、
何をしますか？
私がよく疲れを取る方法としては、
寝る
好きに食べ飲みする
自然や動物に囲まれる
写真を撮る
動画を観る
などです。
最近は、
寝れないし、
食べ飲みは太るし、
コロナで出掛けられないの
ストレスしかない生活なので、
もっぱら癒される動画を求めております。
探し求めた結果、
一番リラックスするのは、
ASMR
でした！
聴覚、視覚から、
心地いいという感覚を味わえます。
ASMRにもいろんな種類があります。
○食べる系
○切る、にぎる、まぜるなど動作系
○耳かき、スパ、エステなど
なんか妙にやらしー音もある
笑
食べる系は、みなさんほんと
気持ちいい食べ方をされるので、
観ていて満足感があります
まぜたりの動作系は、
色もカラフルなモノが多いし、
変化がおもしろくてワクワクします
私が一番好きなASMRは、
ヘッドスパです
美容室に行った時に、
シャンプーしてもらうの大好きなんですけど、
観てるだけでゾクゾク感もあって、
あれを永遠に味わえるかんじ
ASMRって、フェチでもあるから、
ちょっとおもしろいですね
2番目に癒されるのは、
心理カウンセラーの方の動画や、
スピリチュアル系の方の動画です
ためになるお話が多いし、
自己啓発とかよりも、
人間の根本に触れるというか、
そういう感覚がして好きなんです。
そのうち、瞑想とか
してそうです
そこまでの人になると、たぶん、
自分に起きる事すべてに意味があって、
物事を俯瞰して見れるようになって、
全部が小さな事なんだなって、
大きな心で捉える事ができるんだろうな。
おすすめの癒しの方法があれば、
ぜひ教えてください