四年振りぐらいに酵素風呂に行ってきました🤣
久しぶりでしたが変わらない気持ち良さでした😄
明日は乳がん9年目検診です。
これからも定期的に酵素風呂に通いたいなぁ😉
今朝の体重は50.1キロ
断食終わって5日目だけどいい感じです。
今日も酵素風呂で酵素ドリンクも買ってきたので引き続き頑張ります💪
今の結果、➖2.4キロ‼️
回復食2日目
朝、酵素ドリンク
昼、黒豆五穀がゆ
夜、食事会
体重…
なんと、
49.9キロ‼️
➖2.6キロ。
回復食3日目
朝、酵素ドリンク
昼、酵素ドリンク
夜、寿司‼️
朝、体重50.5キロ
夜、体重50.7キロ
まだまだ頑張ります😊
今、NHKでやっていた、逆境をプラスにする力、乗り越える力をレジリエンスというらしい。
レジリエンス外来というのもがんセンターにあるそうな…。
50分カウンセリングを4から8回やるんだって。
体験者のお話共感できたなぁ…。