この感覚を忘れずにいたい
引越してまだ1ヶ月たっていませんが、今、心は穏やかです。今日はタイミー副業後に、精神科に行ってきました。(躁うつ病の為、通院しています。)先生に、近況を報告しました。最近の私は、少し不安定な時もありますが、おおむね、穏やかです。それは、引越し後の生活で、そこに意識がいま集中していて、あれが足りないとか、ご飯どうしようとか、まだ生活が落ち着いていないせいか、未来の不安が無い状態です。先生にはなしたら、その感覚で、また、生活が落ち着いてきたら不安になるかもしれないから、趣味とか、何か意識が向けられる事で意識を分散させられると良いですね。と言われました。色々やってはいますが、不安になると不安の方が大きくなってしまいます。この生活で、何に意識が1番向いてるかと言うと、日々の食事でしょうか。何作ろう?節約がすきなので、自炊してますが、平日はどうしても仕事で料理が出来ないので、作り置きをしています。そのレパートリーを増やしたいです。作り置きおかずを研究中です🧪土曜日は激安焼きそば笑(業務スーパーの30円の麺と、20円のもやしでつくる焼きそばです)日曜日は実家で料理します。季節の野菜を取り入れつつ、作り置きおかず土日はやっていこうと思います。そんな感じで暮らしのこと、集中して、不安をなるべく出ないようにしたいです。この感覚とても良いので、この調子だよわたし!