こんにちは。身体を通じた自己理解コーチのゆかです。
この前、元気がなさそうな友達に連絡して電話したんですが、
みんながやってる事だからできて当然
って何度も言ってたんです。
そんなこと思わなくて良いんだよって。お伝えしました。
みんなが出来てるからって、
私も当たり前にやらなきゃいけないなんて
思わなくって良いんだよって。
みんなが出来てるから、
一般的にはそうだから
そんなこと思わなくて良いと思います。
あの人には出来て、
私にはできないことなんてたくさんある。
それよりも、自分が辛いなとか
大変だなとかそう思ったその気持ちを
大事にして欲しいなと思いました。
周りの人が出来てるからじゃなくて
自分がやりたいと思っているかどうか
自分が心地よいと思っているかどうか
を大事にして欲しいなと思いました。
身体を通じた自己理解プログラムでは
習慣を大事にしていて、
習慣を通じて、自分の心と身体に向き合うプログラムになっています。
ぜひ、自分のささいな変化に
気づいてあげられるようになって欲しいなと
思います。