Good-bye to fat

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7日目

いやぁ~ 運動不足だなぁ~ 




パン食い競争 出ただけで 



太ももが いてぇ 痛っ!!



っで 歩けず  っつか 歩きたくない(笑)







ではでは。

6日目

今朝は 市民体育祭の 実施の 号砲 って言うのか 


「 今日は 体育祭 やりますよぉ~ 」 って 花火で目が覚めた 


会場の小学校が近いので この 花火の音も半端なくでかい ・・・。


AM6:00 ・・・ 布団から とりあえず 出てみたが 




・・・・・




「 今日は 走るから いいや 」 って事で 



ウォーキングはお休み。



Good-bye to fat-運動会



しっかり 走ってきやした。




ではでは。


5日目 

今朝も なかなか 布団から出れず うだうだ


AM5:00時に 目は覚めたものの うだうだ


着替えて 携帯をポケットに押し込み  外に出ると吐く息が白い 



順調に歩き さて 写真でも っつ~事で 携帯を取りだした 



んが ・・・・・ 



無反応 



え!!! ・・・・



電池切れなり





本日のウォーキング



AM 05:35 ~ 07:00

天気・・・・・・晴

歩数・・・・・・13,511

気温・・・・・・12℃

距離・・・・・・10,2Km

体重・・・・・・72.0㎏

体脂肪率・・14%

BMI・・・・・・・21,73

消費カロリー・・498kcal

肥満度・・・・ -1,19




ただいま 充電中。


Good-bye to fat-iPhone





ではでは。

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