先日内観をしていて
たくさんの思い込みや気づきを発見することができました。
まさにこちらのゆきさんのブログの通り！！
「本当に求めてるのは自分だけど
自分が一番自分を放置してるからね。」
という言葉に深く共感。
自分の感情や想いに蓋をしてしまっているから
「自分より他人」になって軸がぶれてしまうんでしょうね。
自分で満たされないから外に答えを求めてしまう。
答えはいつだって自分の中にあるのにも関わらず・・
私は過去付き合ってきたパートナーに対して
異常なまでに嫉妬をしてきました。
自分でも異常だと思っていたけど
その時は内観することなんて知らなかったし
１２０％他人軸で生きていました。
でね、「嫉妬」について
内観していくうちに
いくつかのキーワードがでできて
私はただ
「愛されたい、私を見て欲しい」
と強く愛情に枯渇していて
「嫉妬＝愛情」
という謎の思い込みが刷り込まれていました。
・妬かないと私のこと見てくれないでしょ？
・妬かないと浮気しちゃうでしょ？
・妬かないと私捨てられちゃうでしょ？
と思考をし、
異常に嫉妬してしまっていたんです。
なので私は自分自身に
妬かなくても私は愛されるから大丈夫だよ♡
嫉妬は苦しいし自分が辛いだけだからやめよう。
信じる＝愛情にしよう♡
人を心から信じられる私が私は大好きだよ♡
と思考を塗り替えました。
自分を愛してあげるのは自分でいいんです。
本当の自分の気持ちを
気付いて受け入れてあげること。
何もできなくても、
特別可愛くなくても、
どんなにしょぼくても、
そんな自分でも世界一大好きだよ♡
と受け入れてあげましょう。
自分の一番の理解者になってあげましょう。
