スクワットは脚やヒップなど大きな筋肉を簡単に鍛えられるため、
ボディラインの変化を早く実感できます。
また、代謝が高まり脂肪が燃焼されやすい体質になるので、
鍛えていなかった二の腕や顔もスッキリするのです。
忙しい人でも面倒くさがりでも続けやすいスクワット。
健康と美容のために是非！
看護学校卒業後に経営コンサルティング会社所属。IMコンサルタント専務取締役。日本美容皮膚科学会所属。
エグゼクティブを見てきた経験と美容の知見を融合させることで、肌の改善を通じて心身のコンディションを高めるためのアドバイスを提供。
大手企業の企画協力の他、美容や健康雑誌をはじめ各メディアで活躍し、健康的な美容が広まることを切望している。
書籍に
『男の年収は「見た目」で決まる～なぜ一流の人は「顔色」が良いのか？』（自由国民社）
『大さじ１杯で健康 チアシードレシピ』（ぴあMOOK）
『キレイ体質に変わる秘密のメソッド』（すばる舎）
などがある。
エグゼクティブを見てきた経験と美容の知見を融合させることで、肌の改善を通じて心身のコンディションを高めるためのアドバイスを提供。
大手企業の企画協力の他、美容や健康雑誌をはじめ各メディアで活躍し、健康的な美容が広まることを切望している。
書籍に
『男の年収は「見た目」で決まる～なぜ一流の人は「顔色」が良いのか？』（自由国民社）
『大さじ１杯で健康 チアシードレシピ』（ぴあMOOK）
『キレイ体質に変わる秘密のメソッド』（すばる舎）
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