先月風邪引いて食が細くなった時から食べる量をセーブしています。徐々に体重が減ってきました。これまでも風邪引いて食が細くなったことはありましたがすぐに元の食べる量に戻ってしまいましたが今回はこれまでとは違います。頑張っています。
私が痩せられないのは代謝が悪くなったのに食べる量が減らないからです。すごい大食いってワケではないですが昼は割としっかり食べるほうでした。昼食を減らすことが一番なのはわかっていても出来ませんでした。
記憶の中で直近で痩せていたのはこのブログを始めるきっかけだった焼肉店をオープンする時でした。準備期間は忙しくて食べる時間も食欲もなく60kgを切っていました。そこまではいかなくてもいいけどある程度は頑張ります。お腹の辺りは心なしかスッキリしました。