今日は...暑かった！！！

カラッと快晴！！！！たまに吹く風がとっても気持ちよくて...私にとっては快適そのものなお天気でした

ご近所の小学校は、運動会

桃姫の母校なので、桃姫は午前中の部活後はお昼ごはんもそこそこに、みんなで応援に。

その間に...約1年半ぶりとなるジムへ行ってきました〜〜

久しぶり過ぎて、当時あったサービスが変わってて...浦島太郎状態でした...苦笑

お願いしようとしていたダイエットコースとかの個人指導のサービスが無くなっていたので、ひとまずマシンの使い方と最適な回り方を教えてもらって、汗をかくこと1時間半。負荷は一番軽いものにしていたのに、結構ヘロヘロになっちゃいました〜

なーんにも運動してなかったもんなぁ....苦笑

これからはコンスタントに行こうと思えば行ける状況になったので、他のやりたい事とスケジュールをやりくりして筋肉をつけていこうと思います

最近気になってきた腰回りの贅なる肉とも、早めにオサラバしなければ〜笑

あーーーーそれにしても！運動した後って、疲れさえも心地よい...

そして、頭の中もスッキリした様な

今年の夏は...海に行けるかな？笑

久々のジム！