ストレスって
どうやって発散していますか？
私は、昔からストレスがたまると
掃除を始める。部屋の片づけ・床・クローゼットの中など・・
シンクや鍋を磨く。とにかく磨く！！
刻む 
キャベツの千切りや玉ねぎのみじん切りなど・・
この３つは
イライラしてる時にもやってしまう。
掃除や磨く作業をしていると
その事に集中して無心になれる。
終わった後は、お部屋も心もスッキリ 
好きな音楽を聴いたり
泣ける映画やドラマを観て
思いっきり泣いたり 
後は、友達と遊んだり
お菓子を大人買いしてみたり 
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最近ではブログを書く事も
ストレス解消法だったりします。
学生の頃は
感想文やレポート等
書く系の課題は大嫌いだった・・・
文章を書くのが苦手だから 
でも、このブログを始めて
思った事を文字に起こすって
結構スッキリするんだって気づいた
誰に言うわけでもなく
ひとりごと感覚で
思った事をありのまま
好きな時に好きなだけ書く。
現実で会うほとんどの人は
このブログを見ていないと思うから
素直な気持ちで書けるのかも。
家事やうさぎの看病の合間に
ちょこちょこ書いてストレス発散中
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ブログを書いたり、ピグで釣りしたり
お料理してる時に、よく聴くのがこちら 
最近のは分からないので
昔の曲ばかりですが 
リンク先で試聴できます
LOVE PSYCHEDELICO
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スピッツ
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EAGLES
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THE BLUE HEARTS
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こちらは夏場によく聴きます 
LOVERS ROCREW
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外出前の準備中に、必ず聴くのが
リラックス効果のあるモーツァルト 
中でもディスク８が好き
気分がすぐれない時や
考え事をして眠れない時にも
聴いてます 
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先日作った 『コブサラダ』
翌日に残った食材で
『ミニコブサラダ』 を作った 
この日は、黒胡椒をかけて
玉ねぎドレッシングで頂きました 
これね
地味にストレス解消できる！
並べるのに集中するからかなぁ 
なんだかハマりそう 
