平日のウエイト

今日は早めに仕事を終えてGYMへ

そろそろ体作りも佳境なのと、仕事つまらんからね。。。

んで2時間ほどみっちりやりました。

上半身、特に腕、肩と

体幹、特に脇腹を中心にいじめてます。

とうとうあと1か月ちょっととなりました。

間に合うかな～

でも、平日も良いもんですね。

だんだんと空いてくるし、

なんか気分良く寝れるし。

これからは、週に2回GYM行って

週に3回走りたいと思います。

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