みなさん初めまして
satoryです。
いきなりですが、タイトル通りのうつ病や・パニック障害からの自力の脱出方法を考えていきたいと思います。
当然のことですが、私自身もパニック障害からのうつ病にいまだに悩まされているわけで・・・・((+_+))
しかもパニック障害に至っては、発病当時は病名すらなかったんです(歳がばれますね＾＾；）
まずは初回なので軽く私の症状を書きますと・・・・
当時私はトラックの運転手をしていました。
ある日突然運転中に胸の苦しみ・・・・呼吸が荒くなり、意識も朦朧となり
とにかく車を停車させなければ・・・・・と思ったのですが・・・・
なんと体がしびれて動きません！！
その先には国道の赤信号が！！
なんとかしようと体を動かす努力をすると上半身部分のみ何とか動きます。
そこで試みたのは上半身をブレーキペダルにのせた右足に向かい思い切り重心移動で押し込むように踏みつけてみました。
するとトラックは徐々に減速・・・・しかし交差点手前で止まることは不可能と感じました。
そこで感じたのは・・・・死・・・・
しかし、運がよいのか悪いのか、国道を走行していた両車線の先頭車がトラックで、
私のトラックの動きがおかしいのに気が付き、緊急停車していてくれたのです。
当然？私のトラックは交差点ど真ん中で泊まり、運転席で動けないでいる私を皆さんで車外に降ろしてくれました。
あのときの方々には本当に心からお礼を言いたいです<(_ _)>
その後は救急車でピーポーピーポーです・・・・
それが最初でした・・・・・
この後もいろいろな病院で検査しましたが、異常なし！！
しかし私の体はこの間にもむしばまれ、仕事に出てもすぐに発作が出る状態・・・・
当然そんな危ない運転手はくびですよね？＾＾；
普段は別段なんともないのですが、トラックに乗ると症状が出る・・・何処からともなく
あいつはなまけ病だぜ！！
と言う声も聞こえていました、本当に苦しく辛かった時はこの時でした・・・・
友人だと思っていた人間からも・・・・・
会社はやめました。
人間も誰も信用できませんでした・・・
つづく(にします＾＾；）
satoryです。
いきなりですが、タイトル通りのうつ病や・パニック障害からの自力の脱出方法を考えていきたいと思います。
当然のことですが、私自身もパニック障害からのうつ病にいまだに悩まされているわけで・・・・((+_+))
しかもパニック障害に至っては、発病当時は病名すらなかったんです(歳がばれますね＾＾；）
まずは初回なので軽く私の症状を書きますと・・・・
当時私はトラックの運転手をしていました。
ある日突然運転中に胸の苦しみ・・・・呼吸が荒くなり、意識も朦朧となり
とにかく車を停車させなければ・・・・・と思ったのですが・・・・
なんと体がしびれて動きません！！
その先には国道の赤信号が！！
なんとかしようと体を動かす努力をすると上半身部分のみ何とか動きます。
そこで試みたのは上半身をブレーキペダルにのせた右足に向かい思い切り重心移動で押し込むように踏みつけてみました。
するとトラックは徐々に減速・・・・しかし交差点手前で止まることは不可能と感じました。
そこで感じたのは・・・・死・・・・
しかし、運がよいのか悪いのか、国道を走行していた両車線の先頭車がトラックで、
私のトラックの動きがおかしいのに気が付き、緊急停車していてくれたのです。
当然？私のトラックは交差点ど真ん中で泊まり、運転席で動けないでいる私を皆さんで車外に降ろしてくれました。
あのときの方々には本当に心からお礼を言いたいです<(_ _)>
その後は救急車でピーポーピーポーです・・・・
それが最初でした・・・・・
この後もいろいろな病院で検査しましたが、異常なし！！
しかし私の体はこの間にもむしばまれ、仕事に出てもすぐに発作が出る状態・・・・
当然そんな危ない運転手はくびですよね？＾＾；
普段は別段なんともないのですが、トラックに乗ると症状が出る・・・何処からともなく
あいつはなまけ病だぜ！！
と言う声も聞こえていました、本当に苦しく辛かった時はこの時でした・・・・
友人だと思っていた人間からも・・・・・
会社はやめました。
人間も誰も信用できませんでした・・・
つづく(にします＾＾；）