人に、誰かに
「意識する」
「意識してみましょう」
「本当に意識していますか？」
と、こんな風に言われたら
いまいち・・うんともすんとも・・
ノーリアクションするしかなくて・・
反応が薄い、もしくは無い、
どう反応したら良いのか、
どれが正解なのか分からない、
こんな方が多いのでは？と思います。
となりますよね？
それはそうです。
それはある意味、正解です。
でもね、違う意味では正解ではないの。
今の日常が（あんまり）上手く行っていないとしたら
普段から（今も、昔も）あなたは＿
なぁぁぁんにも
意識して来なかったんだと思う🙎♀️
意識を向ける、意識するって
積み重ねていくと
後々、膨大になる。
膨大になって返って来てくれる。
よくね、運動する時（筋トレでも）
「はい、そこの筋肉を意識してやってみましょう」
ってトレーナーの方が言われるでしょ？
それと同じ。
ただ、だらだらと運動するよりも
この部分を強くしよう、伸ばそう、シェイプしようと
意識して動けばカラダがそれに応えてくれる。
目に見えるもの（形あるもの）も
もちろん大事だけれど
（霞を食べてもお腹いっぱいにはならない。
そもそも食べたことないし、
仙人さんクラスには程遠いし🙇♀️）
もう一方の形のないもので、
私たちのこころは右往左往と忙しい。
・暗い気持ち
・重い感情
・根底にある思い
・面倒なブロック
でも違う面では支えにもなってくれる。
・やさしい気持ち
・温かみのある言葉
・気配りからの眼差し
こういうものに形はない。
けれど、それを誰かがあなたに差し出して
素直に受け取ると、こころに何かが残る。
こころの真ん中がホッとする。
一日の最後が嬉しさで終われる。
ひとつずつ、練習を＿
・何気ないいつもの挨拶を意識してみる。
・当たり前のように動くと思っている手足、
身体にありがとうの意識を。
・お茶を入れる（配る）行動に意識を。
・床掃除にも意識を。
〇〇に対する意識を持つ。
なぁぁぁんにも意識しないのは
自分の人生をも意識していないってこと。
誰かが意識して
あなたの人生を良い方向へと
持って行ってくれることはない。
あるとしたら、それは
意識を持とうとしないあなたを
簡単にコントロールできると思っている。
（支配欲）
まとめ＿
自分が何とかしようとしない限り
好転はありましぇーん！
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