*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

こんにちは。

ご無沙汰しています。

 

X(Twitter)では少しつぶやいたのですが、微妙な体調不良や心配なことが重なって、ブログを書く気力もなくなっています。

書きたい気持ちはあるはずなんだけど…

ひとまずきっかけに、ブログネタ占いに乗ってみました。

「心がほっと安らぐ一日」

昨夜、ダンナさんの行動にめっちゃモヤモヤして、まだ引きずってますw

ひさびさに「イライラ」した。

いっそ離婚しようかな、と思い至るくらい真顔。しないけど。

ちゃんと話合いたいけど、今日はまだ連絡来ない。何してるのかもわからない別居状態って、こういう時にさらにモヤモヤします。

 

「安らぎの瞬間を教えて」

う~ん…。これがパッと思い浮かばない精神状態っていうのが、マズイな汗と思います。

何を楽しみに生きてるのかわからなくなってしまっているというか。

季節によっては、温かい紅茶を飲んだ時にものすご~く癒されるのですが、この暑さでなかなか紅茶を淹れる気にもなれず汗うさぎ

(かといってアイスドリンクは冷えてお腹壊すので、基本飲まないあせる

食欲もないし、胃腸弱くて食べられないし…。

夕食後に、クーラー効かせた部屋で読書している時間…は没頭できて好き。(一人暮らしの贅沢合格

 

よかった。一応、安らぎの瞬間がありました照れ黄色い花

落ち込んでないで、ひとまず本を読もう。

 

昨日までこれを読んでて、

 

今夜からこちらを読みます。

雑食で、いろんなジャンル読みます(笑)とはいえ自分の関心ごとに偏ってはいると思うけど。

 

皆さんは、どんなときに安らぎを感じますか?

 

つぶやきブログにお付き合いくださり、ありがとうございます。

もう少し体も心も元気になって、またブログやコミックエッセイを描きたいです。

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

先日の定期診察・検査結果を受けて…

 

LDLコレステロールは下げられた!

 

なぜか肝臓の数値がめっちゃ悪くなってる!あせる

 

それから…SLEの様子を見る数値が、悪くなっていまして汗

本来、SLEの治療・経過観察で通ってる診察です歩く

 

補体(C3)は、私はずっと低くてなかなか上がらない。

DNA抗体は、発症当初とても高くて(それでSLEと診断された)ここ数年は一桁で落ち着いてきていたのですが…

それが、いきなり24!(基準値=6以下)

体感としては、関節痛とかがめっちゃひどくなった様子はなく。

ただ、倦怠感はかなり感じてる。

出かけるのが億劫だったり、起きているのがツライ日もちょっと増えた気がする。

 
主治医は毎回、新しい薬(プラケニル)を追加したそう。
でも私は副作用の眼への影響とか下痢とかが怖くて踏み切れない。
(そんなに気にしなくていいのかな…そもそも新しい薬を始めるのって勇気いりますよね)
既にステロイド・オルミエント(JAK阻害剤)・プログラフ(免疫抑制剤)・リマチル(抗リウマチ薬)飲んでるのに、さらに薬を足すことにも抵抗がある。
(薬は「変更」じゃなくて「追加」なんだって真顔
 
ただ…よく考えたら、DNA抗体の検査は即日結果がでなくて、これ3ヵ月前の検査の数値なんですよね…。
それって腸炎の直後。
そのダメージで上がってたのでは?
「今」はどうなんだろう?それがわかるのは3ヵ月後の次の診察時。

 

そんなわけで、今回は薬の変更はなしで、このまま様子見にしてもらいました。

次回診察時にDNA抗体もとに戻ってたら問題なしだし、ひとまずこの点については、あまり気にしないことにします。

 

倦怠感は、何が原因かは判断難しいそうです(そりゃそうだ真顔

SLEの悪化からなのか、肝臓からなのか、季節の変わり目で自律神経も乱れやすかったり。

(個人的には無職で一人暮らし…体調悪かったりすると、プレッシャーと淋しさでメンタル落ちるときもある)

(同居してた頃の苦しさがフラッシュバックすることもある)

 

今回はいろいろ変動があったので、自分の考えたこと・調べたこともまとめたくて、3回に分けて診察結果書きました。

お付き合いくださった皆さま、ありがとうございます。

あと血糖値(低血糖)について気になってるので、また書こうと思います。

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

「薬を飲むこと」への思いを描いたコミックエッセイ。

短編&無料で読めるので、よかったらのぞいてみてくださいウインク

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

診察記録を書いてる途中ですが(自分メモと思考の整理も兼ねてるので、しっかりまとめたくてあせる) ちょっと休憩して、先日の購入品のご紹介です。

 

 

とうとう買いました!

ポータブル電源(ソーラーパネル付き)

 

 Amazonでタイムセールの時に買いました。

 

箱が、さらに段ボールに入って届きました。

内容は、本体・ケーブル×2種・ソーラーパネル・説明書・ケーブル入れる袋。

ソーラーパネル、折りたたんだ状態でA4サイズくらいで、そんなに嵩張らないですニコニコ

 

パネルを、ベランダの日の当たるところに置いて充電してみました。

初日は、6時間くらい置いておいて30%くらい増えて。

やや曇りの日は、日が当たってるように見えても2%くらいしか増えなかったあせる

これから真夏の日差しに期待します。

 

あと、これは完全に私の知識不足なのですが…

規格にある「〇〇W」という数字。

溜められる容量のことかと思ってたら、一度に使用できる電力(パワー)のことでした。(ホント認識不足でお恥ずかしいあせる

例えば、湯沸かしポット=1250W、ドライヤー=1200W。

(一気に加熱するような機器は大きいですね)

この300W出力では使えないようです(^^;)

 

ポットとか家電で本格的に使おうと思ったら、このくらいの容量のが必要かな?

 

Amazonタイムセールのとき、7万円くらい安くなってたりします(^^)。

 

サーキュレーターはOKだった!

これで真夏の停電でも最低限の送風は得られる!

停電が長引いてもソーラーで自家発電できる!

 

普段も晴れた日にはソーラーで蓄電して、スマホの充電とかに使ってます晴れ

電気代がほんのちょっぴり浮く♪

 

いつ何が起こるかわからない時代。

自分のことは自分で守るしかない一人暮らし。

気になっていた「備え」が一つできて、スッキリしました照れ

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:

 

こんにちは。

 

先日のSLE定期診察の結果。

LDLコレステロールを無事に下げられたのは良かったのですが…

 

肝臓の数値が悪くなってたんです泣くうさぎあせる

 

もともと数値は、やや高め。

薬飲んでるし仕方ない範囲(?)と言われて、あまり気にしてなかったのですが…。

 

AST:36→42→63

ALT:31→28(基準値内)→75 ! 

γ‐GPT:68→79→131 !!

 

え?今回めっちゃ高い⁈ガーン なぜ⁈ 

これ大丈夫な範囲なのかな?

医師は「様子見で…」って。

(いつも診察時間が30秒超えると不機嫌になる主治医ですが、今回は特に…。

特定疾患の書類申請時期で、ものすごい仕事量だからでしょうね…

何も聞けないし、相談できる雰囲気でもないので、毎回診察行くと落ち込みます。

→だから自分でめっちゃ調べて対策を考えるようになりました)

 

肝臓の数値が悪くなる要因としては

・アルコール →私、全く飲まないあせる

・肥満 →私、太ってない(むしろ痩せ型)あせる

・運動不足 →毎日9000歩はキープして体動かしてるつもりあせる

・ストレス →…これはまあ…あるかもww

 

「肝臓の数値を改善するためには」と検索しても

「禁酒・減量・摂取カロリーを減らす」などなど

ちょっと今の私には当てはまらない感じで、もうどうしていいやら…と途方に暮れていたら、こんなものを見つけました。

 

低栄養性脂肪肝=急激なダイエット等で栄養不足になると、体が飢餓状態と勘違いし、(中略)肝臓に中性脂肪がたまって悪化する

 

…これか?汗

ダイエット目的ではないけど、LDLコレステロール下げるために急激に食生活は変えたw

お菓子も劇的に減らしたし、脂質に気を付けて。

野菜や食物繊維を多めに摂ると、私の弱い胃ではそれでお腹いっぱいになってしまって、毎日の摂取カロリーが少なめで体重も少し落ちたw

今BMIが16くらいになっちゃってて汗うさぎ、それはそれで、ちょっと心配してました。

 

PFCバランスは良いので良しとしてたけど、栄養っていうか、そもそもカロリー含めた総量が足りてなかったかも汗うさぎ

運動をしっかりするなら、もう少し食べないといけないのかもですね…。

(*PFCバランス=タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)

 

「肝臓に良い食事」としては、コレステロール対策でやってるのと大きくは変わらない感じ。

低カロリー・低糖質・良質なタンパク質・ビタミンミネラル…

そして筋肉をつけること。

 

基本は続けつつ、たんぱく質と炭水化物(私の場合)を中心に、食べる量を増やしていかないといけないかな?

 

 

次はSLEの数値と血糖値について。

もう少し続きますあせる

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

 

先日のSLE定期診察。

個人的には、今年に入ってから

LDLコレステロール値を下げるために生活改善してきました!

 

 

 

 

1月の検査でLDLコレステロール値=200!

ヤバイ!高過ぎて怖い!ガーンってことで、本気出していろいろやってみて…。

 

3月の検査では=154。…下がってはいる。

けど、この時は検査1週間前に腸炎おこして絶食&回復食として低脂質の超小食生活してたので、そのせいで下がったのか・普段の生活改善の効果が出たのかわからなくて、不完全燃焼な感じでした汗うさぎ

 

そして今回6月の検査結果は…=140!

わ~!基準値内(上限ギリギリ)に入った(笑)

今までやってきたことは間違ってはいなかったんだ~照れアップ

生活改善でLDLコレステロール下げられた~!

 

…なのですが、「総コレステロール値」は高いまま汗うさぎ

中性脂肪かHDL(善玉)コレステロールが異常値ってこと?

(うちの病院、LDLと総コレステロールしか検査結果項目ないのです…)

う~ん。

 

とはいえ、これだけ数値改善できたことで、ある意味安心しました。

以前はお菓子とか食べ過ぎてたんだよねあせる

 

さて。

これで済めばめでたしなのですが…

別の数値でめっちゃ悪くなってたのがありました泣くうさぎ

(肝臓と、SLEの数値です)

長くなるので、次回に続きますね。

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

先日、定期診察に行ってきました。

血液検査の結果…良くなってる項目と、

なぜかめっちゃ悪くなってる項目とあって複雑汗うさぎ

また詳しく書きたいと思います。

 

今回は、ちょっと購入品のご紹介。

 

星プロテイン

今回の検査結果でも、たんぱく質をしっかり摂らないとなぁ…と再認識しました汗うさぎ

 

タマチャンショップのピュアプロテインををリピート中。

袋のままだとちょっと使いにくいので、100円均一で買ったプラの容器に移してます。

胃の弱い私は 一気に摂るとお腹が張ったりするので、

少な目の量でヨーグルトに混ぜたり、ミロと一緒にシェイクしたりして食べてます。

ちりつも大切。

私は甘味のない「ピュア」です。

いろんなフレーバーのプロテインがあります(^^)

フレーバーの方はビタミンとかも入ってるみたい…今度そちらも買ってみようかな歩く

 

星それから、アマランサスも買ってみました。

 

こちらの本で、ご飯に混ぜて炊くと栄養バランスが良くなると読んで。

普段の食事で不足しがちな栄養素が補えるようにアップ

 

 

お米2合にアマランサス20g+水大さじ2を足して炊いてます。

(私は、ご飯は柔らかめがいい)

味にはほぼ影響なく、プチプチしてて楽しい食感です(^^)

 

これと、もちむぎご飯を炊いておいて、体調や気分によって選んでます照れ

 

いろいろ調べて良さそうと思ったのは、ひとまず試してみる派!

(一般的に良くても、自分に合うかはわからないですからおにぎり

→ぬか漬け・玄米・発芽玄米・玉ねぎなど、合わずに断念したもの多数ww)

 

食生活さらに整えて元気に暮らそう~合格

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

6月になりましたね。もうすぐ梅雨入りするのでしょうか…雨

 

このたびブログタイトルを変更しました。

 

 

    

ひぽぽの健やかに生きたい日記~SLE

 

 

コミックエッセイ『産もうとしてみました。』を載せていく目的で作ったこのブログ。

いつまでもその頃のままで、ちょっと違和感があったので。

「今」と「これから」に目を向けていくためにも。

一応「SLE」を入れてみたのですが…要るかな?(笑)タイトルは、また気分で変えるかもしれませんバナナ

 

あらためて、簡単な自己紹介と、これからのことをお話させてください。

SLE(全身性エリテマトーデス)歴約19年。既婚・子供なし。

本業=フリーランス少女漫画家(ただいま無職w)。 

趣味=読書、知識収集(笑)。

義両親・義姉たちとの同居生活15年から、一転して現在アパートで一人暮らし中。

(ダンナさんとは別居婚状態。この辺の事情は…ブログやTwitterにて。同居中のことはコミックエッセイにも描いてます)

 

流産や病気でつらかった体験を記録しておきたくて&自分の気持ちを整理するためにコミックエッセイを描き始めました。

(私の治療体験が、過多月経など似た症状で困っている人への情報シェアにもなれば嬉しい)

今はMEA手術で過多月経はなくなり、SLE・リウマチも服薬によってコントロールしつつ、ほぼ普通に暮らせています。

 

薬は必要だけど、

生活を整えて、長く健康で生きたい

 

ずっとずっとガマンしてきた分、

自分を大切にして、

自分にできることで人の役にも立ちたい

人と繋がりたい

 

楽しい時間・「生きててよかった」と思える瞬間を増やしたい

 

そんな私の、考えたことや日常を、ゆるくつづってきます。

 

コミックエッセイは、過去振り返りの話と、

今やこれからに向けての現在進行形の話も少しずつ描いていきたいと思ってます。

 

お付き合いくださると、嬉しいです照れ

どうぞよろしくお願いします。

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

 

持ち物の整理を少しずつ進めていて、部屋がスッキリしてきました。

 

1年前バタバタと必死で引っ越しをしたときに(業者頼まず自分で)、「とりあえず」で持ってきたもの。

冬を終えて、次のシーズンではもう着ないなという衣類。

(衣類はシーズン終わりに見直して、着にくいものや使い倒したものは感謝して処分してます)

昔使っていたけど、もう使わないな…と思った画材やハンドメイド資材たち。

(メルカリに出したら、すぐにご縁が。誰かに使ってもらえるならとても嬉しい)

 

部屋の空間が広くなっていくのは気持ちいいです音譜

 

そして、部屋がスッキリしてきたので、

ずっと気になってたものを、とうとう購入しました!

 

ポータブル電源!

 Amazonでタイムセールになってます✨✨


災害に備えて、あるといいと言われているけど、

お値段結構するし、「大きな物を増やしたくない(=身軽でいたい)」という気持ちもあって、なかなか購入に踏み切れずにいました。

(今回よく見たら、小さいサイズならそれほど大きくないですね^^;)

 

もし災害が起こって本格的に停電して、復旧のめども立たない…みたいな状態になったら、

これから真夏になるのに死活問題だなー…と思い切って購入。

モバイルバッテリーは持ってますけど、スマホの充電しかできないですしね汗うさぎ

 

容量もいろいろあり、ソーラーパネル付きの小さめを選びました。

ソーラーパネルがあれば、太陽さえ出ていれば停電中でも電気を作れます。

 

それに、よく考えたら、夏の日射しで電気ためて、

普段からスマホの充電とかに使ったら電気代の節約にもなる

それならあってもいいかも…合格 照れ

 

いろいろ手放して部屋に余白が増えたことで、

「これから必要なもの」を入れる気持ちになれました。

 

届いたら使ってみて、またレポしたいと思いますウインク

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』

 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 

『家族がコロナで自宅療養した話』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

  

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

一昨日くらいから、なにやら体調不良ですショボーン

閃輝暗点が何回も起こったり、頭痛や肩首痛、手足のしびれ脱力感…。

気圧とか関係していたのかなぁ…。

多分、いろんな要因が複合的に絡んでるんだろうな汗うさぎ

今まで頭痛の経験がそんなにないので、ちょっと不安になりますが(一人だし)気を付けつつ過ごします。

 

 

前にもご紹介したいろは堂のおやき、少しずつ食べてます照れ

レンジですぐ食べられるので便利 音譜

 

きりぼし大根。だしがジュワッとして美味しい。

 

ねぎみそ。白みそ?しっかりガツンとネギの風味があります。

(実はアリシン成分に弱い私は、胃を荒らしてしまいましたw。それだけしっかりネギ!

生玉ねぎがダメなのは知ってたけど、加熱したネギでもダメかぁ…弱;)

 

かぼちゃ。ホクホク♪

 

私はふるさと納税として注文しました。どーん。

確定申告の時に、ちまちま入力するのが手間なのであせる20個入りを注文。

ふるさと納税ではなく、普通に通販もあります。

 

いろんな種類があって、気分に合わせて選べるので飽きないです。

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

    

ニコニココミックエッセイ無料で公開中。

NEW『薬と生きていくこと』 

『産もうとしてみました。』1巻~6巻。

『筋腫、分娩しました。』前・後編

『婦人科体験記ミレーナ装着日記』前・後編

『お腹を切らずに済んだ話』前・後編

過多月経などの婦人科疾患・リウマチ体験記

『GO!GO!わたしのお姑さん』 姑舅との同居ほのぼの日記。

『家族がコロナで自宅療養した話』10日間の隔離生活。

読んでもらえると作者にも少し還元されるシステムなので、よかったら応援よろしくお願いします☆

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

こんにちは。

コミックエッセイ『ハチでパニック~刺されたら・刺されないように』

ちなみにポイズンリムーバーとは、これ。

 

 

 

うちも、すぐに買いました。

農作業するとか、山に入る機会のある方は、

一つ持っておいたら安心だと思います。

 

 

今回のハチ騒動についてのエッセイはここまでです。

読んでくださり、ありがとうございました。

これからの季節、ハチの活動も活発になってきますので、

皆さま、お気をつけて~。

 

コミックエッセイは、あと一つ過去の出来事でちゃんと描いておきたいネタがあるのと、その後はリアルタイムのことをユルユルと描いていこうかなぁ…と思ってます。

 

 

まとめて無料で読めますので、ぜひ。

Amazonkindle → 『ハチでパニック』

 

マンガ図書館Z → 『ハチでパニック』

全話無料です。

どちらも、会員登録とか無しですぐ読めますので、ぜひ!

(そして、もしよかったら、星や「いいね」でのご評価や、レビューご感想をつけていただけると、めっちゃ嬉しいです!アップ小声だけど強調(笑))

既刊も、この機会にぜひ読んでいただけると嬉しいです~!

 

 

Amazonkindle → 薬と生きていくこと

マンガ図書館Z → 薬と生きていくこと

 

では、またの更新で~(^▽^)/

 

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

照れX(Twitter)に時々います。お気軽に話しかけてね(^^)

もし、お気が向きましたらフォローやコミックエッセイの拡散RPもお願いします(^^)

ニコニコnoteにも、ひっそりといます(^^)ほぼ読み専門。

クローバームーンカレンダー様がコミックエッセイを記事にしてくださりました。

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

マンガ図書館Zでも全部無料で読めます(^^)
『産もうとしてみました。』 vol.1~vol.6(全6巻)

『筋腫、分娩しました。』 前・後編

婦人科体験記『ミレーナ装着日記』

『お腹を切らずに済んだ話』 前・後編

『GO!GO!姑さん』

『家族がコロナで自宅療養した話』

『薬と生きていくこと』

・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

パンBASE BREADコーヒー食事の時短・備蓄に助かってます

こちら↓から購入すると、紹介価格で

初回キャンペーンよりさらに2000円引きになりますウインク

自分で買いたいくらい(笑)お得!

継続コースですが回数縛りはなくて、お届け時期を変更・停止もできますよ歩く

(私も一人なので、食べきれそうにない時は、お届けを先延ばしにしてますw)

気になってる方は、一度試してみて下さいね(^^)/

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

イベントバナー

 

『秋川牧園』の食材宅配お試しセット

 

☆最近のおススメ漫画。持病(おそらくSLE)のある女性の団地での新生活。薬膳や生活の知恵も読めて、ほっこりします。