かしゅきんぐ’S『トーク＆エクサ』 in 太閤園

行ってきました

今回の会場はこちら

樫木裕実先生のスペシャルレッスン

「カーヴィーボディのつくり方」（ランチ付）



先生の お席と特大スクリーンはコチラ

やずやのCMの新ver.が

何度 行ってもドキドキ・ワクワク・アタフタ

舞い上がり過ぎて、またもや記憶が……

今までより、トークよりエクサの密度が濃い感じでした


せっかく、直接 指導してもらえるのに

ちょっと会場の都合上、スペースが狭かったのが残念でありました

思うように手足が伸ばせなかったね


でも、それより先生のパワーの方が勝ってるから

お腹を引き上げる感じ

痛気持イイ感じ

股関節を緩める

足首もね

肩を下げる

一つ一つの動きの通過点が大切

骨盤を安定させる

お尻を中央に寄せる感じ

他にも いっぱい気をつける事を教えてもらいましたが

私にはマトメる能力が無いので他の方のレポを参考にして下さい


とにかく、自分の身体に耳を傾ける事が大切

下腹部がよく分からないのは　アニマル浜口さんさながら

「ワッハハ、ワッハハ」とお腹から声を出すと

身体をチェックするために鏡を置こうと思案中




終了後は別館に移動しランチタイム

お品書きが無かったので料理名は さっぱり分かりませんが

とってもヘルシーで美味しかったです

そして、なんと

この間の京都でのサイン会のように

ひとりひとりと会話をしながら、サインをしてもらい、自前のカメラで

ツーショット写真を撮ってもらえるとの事

急ぐ用事もないので、ゆっくり お食事を頂いてから列に並びました


京都で『美やせ』のDVD本にはサインしてもらったし

ツーショットも撮ってもらっているので、今回は色紙を

家宝に致します



そして今回の２ショットがコチラ

嬉しすぎて、よく覚えてないのですが、腰に手をまわしてます


そしてそして、また お愛できたカーヴィラーちゃん＆愛

ホントに楽しい楽しい１日でした

今日、出愛って下さった方、みなさん


ありがとうございました