寒さ対策は大事です。
スタッフＴです。
２０１７年１月２０日は「大寒」です。１年で最も寒いとされる二十四節気のひとつとされています。
この大寒から2月3日の『節分』までが1年で最も寒い時期です。
各地でも記録的な大雪となっていますね。
暖冬か？などいわれてましたが、ちゃんと寒さはやってきますね。
私は、十二月になるとよく風邪をひいていました。
思い返してみると、薄着だったな、とかが思い当ります。
特に自覚があったのが、移動などで手足が冷えてそのまま過ごし、
その次の日に風邪をひいていました。
去年は、寒さ対策をばっちりして過ごしたからなのか、
風邪をひきませんでした。
その中でも、個人的にヒットだったのが、
ユニクロの暖パンです。
着心地もよく、外で過ごすときはとても暖かいです。
ただし、室内に入ったり、暖かい場所に移動したときは
とても暑くなるので要注意です笑。
暖パンの下に何か薄いズボンはいておくといいです。
この他にも、手洗い、うがいの徹底はもちろんですが、
スタッフＴが去年から続けているのが
乳酸菌をとるという事です。
乳酸菌を摂取する事で、腸内フローラという腸内環境をよくして、
免疫力を上げるという理由から摂取しています。
ほとんどの免疫細胞は腸内に存在するんだそうです。
だから腸内環境を良く保つことは大事なんだそうです。
プラズマ乳酸菌について
どちらかというと風邪をひきやすいタイプなので、
乳酸菌、ＮＫ細胞などの活性化になるといわれている
めかぶや、ブロッコリーススプラウトを積極的に食べています。
血液検査をして免疫力の違いを見たわけではないので、
わかりませんが、個人的には積極的に摂取して、
この寒い冬、インフルエンザやノロウイルスが流行っている
この季節を乗り切ろうと思っています。
寒い季節のお風呂は気持ちいいですが、
危険もいっぱい潜んでいるので、気を付けて下さい。
ヒートショック事故は冬に多く、
年間１９０００人もヒートショックが起因で亡くなっています。
特にお風呂場、脱衣場が寒い環境の方は要注意です。
ここを暖める事でリスクはグンと減ります。
浴室の換気乾燥暖房機を標準工事費込みで販売しています。
およそ９０分で取付も完了します。５年保証付きです。
換気扇、換気口、通風孔があれば取付られるので
戸建・マンション問わずに設置できます。
脱衣所、トイレ用の暖房機も販売しています。
浴室換気乾燥暖房機は
寒さ、カビ、部屋干し、花粉、ムシムシ、換気の対策に。
１年中使えます。
