朝5時半に起きて、主人のお弁当と、朝食作り。
ワンプレーとにカンパーニュの食パン2分の1の上に半熟目玉焼き、巨峰とゴールドキウィのスライス。
先日ジューサーを買ったので、寝ぼけ眼の息子と一緒にリンゴジュースを作った。
家族は嫌がるから自分だけ人参ジュース。甘くて美味しい。
今行ってる気功の先生に、生水2リットルと、人参リンゴニュース、生野菜を勧められて
実践中。
朝は食べない方が良いと聞いて、ジュースのみなんだけど、お腹空きますね・・。
ナグモ先生は、空腹感が、若返りの秘訣！と著書で書かれてるので、私もあまり
食べないようにしています。ホルモン補充療法で食欲増進するので、今の食欲は
ほんまかな？と取り敢えず、疑ってかかることにしています。
来週の水曜日に入院が決まってるので、毎日落ち着かないです。
みなさん、メンタルはどうやってケアしてますか？