年末から年始にかけて、食べる行事が重なってしまい、気づけば体重が2㎏増………!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!ﾔﾊﾞｲﾖﾔﾊﾞｲﾖ
冬は寒さでダイエットのやる気メーターが下がるので、私はいつも夏から秋にスイッチが入るんですが……
5月に友人の結婚式があるので、そんなことも言っていられない事態に。痩せなきゃドレスが入らない( ;ﾟ皿ﾟ)
そんなわけで、
今月からダイエットを始めようかと思います。生理があと5日くらいで来る予定なので、生理終わってすぐにスタートしたいと思います。
生理直後から一週間は絶好のダイエット期なので、健康的に痩せられるよう無理のない減量を心がけたいと思います。
取り入れるのは
アプリを使用したレコーディングダイエット
カナヘイさんのゆるっとダイエット
そして毎度愛用している置き換えダイエットの、
DHCプロテインダイエット&食べ過ぎた時の救世主サプリ
食べトモ
入浴後の軽いストレッチと
リンパマッサージで、目指せマイナス3㎏を目標に頑張ります。
なまけてしまうといけないので、自分を奮い立たせる為にも経過はブログ配信しようかな…。
応援よろしくお願いします(ヾﾉ･ω･`)
