お疲れさまです。みんです。
仕事納めの方は１年間お疲れさまでした！
今年の２月からゆるく始めたストレッチ★
今はお風呂あがりなら
地面にぺったり手が付くようになったよ
目標達成です
更にいま、休職中で出不精なので
出来る時は朝５分ランしてます
体力がないから
実際は５分も走ってない（笑）
"ここまでは走って、あとは歩いても走ってもオッケー"
"走らない日があってもオッケー"にしてる
自分に優しく
働けるように体力が欲しい！
この一家、好きだわぁ
Ｍ−１もめちゃくちゃ面白かった！
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