やる気がないと言いながら。
本能のひとつ。空腹感には勝てないときもあったりするわけで、一人ご飯は嫌だなと思いつつ友人にメールしまくってこの時間に都合のつきそうな相手に連絡。返事すらない状態が続いて吹っ切れた。思い腰が上がったよ。冷蔵庫の中身を思い出して献立を考える。クックパッドも見たけど、ちょこちょこいろんな味を楽しみたい私には1品でドーンというのもどうかと。で、出来上がった夕飯がこちら。ご飯と味噌汁の位置が逆じゃんか!もう食べちゃったから撮り直しはむりだな。。。。かぶとゆかりで塩揉み冷奴かにかま入り卵焼きジャガイモといんげんと油揚げの味噌汁炊きたてご飯(つや姫さん)炭水化物とたんぱく質多目で野菜すくなっ!それに緑が少ない!彩りだけを考えてこれも作ってみた。キウイ入りメロンゼリー。味の保証は全くないし撮影時にはまだ液状でした。全体的に量が多目で私ほんとはこの半分以下にしなくちゃいけないんだけども。。。。材料は株一個、ゆかり小さじ半分。卵一個、かにかま2本。豆腐4ぶんの一丁、鰹節(削りたて)小さじ1、わさび茶匙1。出しパックでとっただし汁、ジャガイモ一個、いんげんひとつかみ(5本くらい)、油揚げ1枚。使った調味料は味噌は2種類合わせて大さじ1、醤油は小さじ1くらいかな。久々に2年前の食事療法思い出してなるべく化学調味料っぽいもの使わず作ってみた。味わいながらゆっくり頂きました。ゼリーは化学の固まりっぽいけど。。。。それはまたあとで頂きます。食べ物って大事だ!だって少し元気出たもん。