毎日更新するつもりが忘れてました
去年結婚式がありその時までは必死にダイエットして無事40㌔代になるものの１ヶ月で5キロ(笑)
その時までにしてきたダイエット紹介！
糖質制限
YouTubeで筋トレ
YouTubeで有酸素運動
16時間断食ダイエット
ほぼ一日一食
二の腕ハイフ
この上記のダイエットを7ヶ月続けて
4キロ痩せました！
めっちゃストイック
そりゃやせますわなあ。
で、すぐリバウンド。当たり前すぎた
だって1日3食食べて運動やめて
糖質とりまくりの毎日を無事過ごさせて頂きました。
というわけで
食べないダイエットダメ🙅
今回は食べながら痩せるダイエットを目指します
がんばるぞー！！！