桃太郎の・・と言うのはちょっと違うかも?
欽ちゃんのど~んとやってみよう! みたいな?
違うかぁ(笑)
毎日やってみよう!って幼稚園から宿題(コッチは本物)が
でてるんですが・・・
桃太郎、両親に似て身体が とてつもなく硬い
![]()
その1 =長座の前屈=
足を前にピンと伸ばし、つま先を上向きにしておく。
少し痛くても我慢できるところまで身体を前に倒し、曲げたまま10秒×3セット
その2 =開脚の前屈(左・右 辺)=
足を大きく開脚し、膝を伸ばした状態でつま先を上向きにしておく。
少し痛くても我慢できるところまで身体を左・右に倒し、曲げたまま10秒×3セット
その3 =開脚の前屈(前 辺)=
足を大きく開脚し、膝を伸ばした状態でつま先を上向きにしておく。
少し痛くても我慢できるところまで身体を前に倒し、曲げたまま10秒×3セット
もう、この時点で開脚が真っ直ぐのばせない![]()
この他にも まだまだ あるんですが、
今日はもう眠いので この辺で![]()
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んんんんんん~~~。

ん~~悩む。
並んでるのを見て

さっき元気良く帰って来ましたが・・・
と、なんだかめちゃくちゃデッカい
のんびり、
私の体調は悪くなる一方です
真っ赤っかで、しゃべるのも辛いです。
キランとさせて、まだ行くには早いのに、
せかす
ティン、ごめん

タダの風邪なのか?

じーっと見ていたら
糞・・・
。






⇔
んだぁ


あっちの穴からも1匹
コッチを覗いてるんよ
も入れてみた。
なしで生きれてるのかな?


ママかわいい~~
。








あちーよぉぉぉ。